Crohns sykdom er en kronisk betennelsestilstand i noen eller alle av fordøyelseskanalen. Det er ikke forveksles med kolitt, som er begrenset til tykktarmen. Det finnes ingen kur for Crohns sykdom, så mange lider ønsker å behandle det naturlig i stedet for avhengig av reseptbelagte medisiner.

Lær å behandle Crohns sykdom naturlig

•  Begrens inntaket av meieriprodukter. Laktoseintoleranse er ofte forbundet med ubehag av Crohns sykdom. Du kan finne erstatte yoghurt eller noen typer lav-laktose produkter i stedet for melk vil gi noen lettelse.

Legg ved lav-fett matvarer som bærebjelken i kostholdet ditt hvis du har Crohns sykdom. Crohns sykdom kan føre til at tarmen til å ha problemer med å absorbere fett i kostholdet ditt. Uabsorbert fett kan øke potensialet for smertefulle diaré.

Prøv en eksperimentell tilnærming med høy-fiber matvarer. Noen matvarer naturlig høy i fiber kan øke episoder av diaré. Noen rå frukt og grønnsaker kan være lett tolerert og andre kan kreve matlaging eller bør unngås helt.

Administrer spise porsjoner. Hold deg på en streng tidsplan for å spise flere små måltider med jevne mellomrom i stedet for å spise færre store måltider.

håndtere stress i livet ditt naturlig gjennom et treningsprogram. Du og legen din kan jobbe ut en plan som fungerer for ditt nivå av Crohns sykdom.

Bruk avslapping og pusteøvelser som en måte å hjelpe hele kroppen slappe av. Enhver type stress på kroppen eller sinnet vil forverres angrep av Crohns sykdom. Praksisen med avslapning vil naturligvis redusere nervesystemet respons på Crohns sykdom.

Les resultatene av probiotika for å behandle Crohns sykdom naturlig. Probiotika er bedre forstått som de gode bakteriene i tarmen. Erstatte disse bakteriene naturlig anses av noen å være avgjørende i å opprettholde balanse og helse i tarmkanalen.

Les rapporten på WebMD nettsted om muligheten for fiskeolje for å hjelpe pasienter med Crohns sykdom (se Ressurser nedenfor). Forskning indikerer fiskeolje kan være effektivt til å redusere inflammasjon forårsaket av Crohns.

Hint

• Hold en dagbok av inntaket. Ta med alt du drikke, spise eller bruke som kosttilskudd. Spill ubehag eller merkbare effekter på fordøyelsessystemet for å fastslå om visse matvarer er mer irriterende enn andre.
• Unngå mat som avokado, stekt mat, rødt kjøtt og peanut bedre.
• Informere helsepersonell om alle naturlige vitaminer, kosttilskudd eller kosttilskudd praksis. Noen stoffer, selv om de kan være helt naturlig, kan samhandle med reseptbelagte medisiner.