Digidexo.com

Er Fish Oil Gunstig for Your Eyes?

Omega-3 fettsyrer, som vanligvis finnes i fiskeolje, gir en rekke helsemessige fordeler og beskytter mot sykdom. Men en av de mindre kjente fordelene av fiskeolje er dens rolle i øyet helse.

Retina

Netthinnen opprettholder en spesielt høy konsentrasjon av omega-3, som har vist seg å beskytte øyet fra retinopati i laboratoriestudier av mus.

Blodkar

I en studie av hvordan omega-3-fettsyrer effekt blodkar, to i særdeleshet - EPA (eikosapentaensyre) og DHA (dokosaheksaensyre) - ble vist å øke sunne netthinnens blodkar.

Forebygging av retinopati og makuladegenerasjon

Ivaretakelse av netthinnen i øyet er spesielt viktig for diabetikere, som står i fare for å utvikle diabetisk retinopati, en tilstand som involverer krympende blodkar og unormal vekst på netthinnens overflater. Risikoen for en annen øyesykdom, makulær degenerasjon, noe som kan føre til synstap, kan også bli redusert ved inntak av omega-3 fettsyrer.

Unormale Vessels

Omega-3-fettsyrer, så som fiskeolje, danner bioaktive mediatorer, kjemiske forbindelser som kan hindre dannelsen av unormale fartøy. Dette er viktig ved forhindring av retinopati, som unormale fartøyer er vanligvis funnet i pasienter med sykdommen.

Fordelen av å øke Omega-3

Ved å øke inntaket av omega-3 og senking av inntak av omega-6, blir redusert, og tap av fartøyet dannelsen av unormale fartøyer er også redusert.