Influensa er en svært vanlig sykdom som folk flest gjenopprette. Likevel kan influensa symptomer foreta en individuell elendig og kan føre til tapte skole eller arbeid. Noen ekstreme stammer av influensa kan også være farlig.

Symptomer

Det vanligste symptomet på influensa er feber. Andre symptomer er smerter, frysninger, svimmelhet, hodepine, kvalme og tretthet.

Tidlig Onset

Influensa er svært smittsom og spres gjennom nysing og hoste. De som pust den samme luften som pustes ut fra den infiserte vil bli smittet hvis deres immunsystem ikke bekjempe viruset.

Avtagende Symptomer

Som symptomene avta, blir influensa mindre smittsom. Unngå fysisk kontakt med noen smittet med influensa-viruset vil vanligvis hindre influensa sprer seg.

Redusere smittelighet

De som blir smittet med influensa bør unngå nærkontakt, dekke sin munn og nese når du nyser og hoster, og vask hendene.

Unngå influensa

Holde immunforsvaret sunt med vitamin E og C kan forebygge influensa. Imidlertid kan influensa også forebygges ved å vaske hendene, holde stresset lavt og unngå de som har influensa virus.