Digidexo.com

Naturlige måter å hjelpe med Acid Reflux

Acid reflux er et vanlig problem, men de spesielle matvarer og forhold som kan sette av et angrep varierer mellom acid reflux lider. Til slutt vil du være i stand til å knytte flere matvarer med en blusse opp og kan være i stand til å justere kostholdet deretter. Du kan være i stand til å unngå medisiner ved å prøve visse urter og hjem rettsmidler som kan lindre syre reflux symptomer ved å støtte fordøyelsessystemet.

Eddik og Ginger Root

Apple cider eddik kan brukes på flere måter ved slukking av en syre reflux angrep. Hvis du opplever akutte symptomer, prøver å svelge to eller tre spiseskjeer med ufortynnet eddik umiddelbart. Du kan også lage en blanding en teskje av eple cider eddik og et halvt glass vann å drikke før eller etter et måltid. Denne blandingen kan bidra til å forhindre angrep og lindrer fordøyelsen. Hvis fakkel-ups tendens til å oppstå i midten av dine måltider, kan du prøve å drikke denne blandingen med måltidet. Ingefær er en fordøyelseskanal hjelpemiddel som kan berolige acid reflux symptomer på en rekke måter. Du kan kjøpe kapseltilskudd på helse-mat butikk, men mange får best resultat når du bruker ingefær i sin organisk form. Prøv å tygge et stykke kandisert ingefær før måltider eller når du føler at acid reflux sparker. Innarbeide ingefær inn dine oppstuss frites og andre retter minst tre eller fire ganger i uken. Kamille er også en beroligende urt for fordøyelseskanalen. Drikk en kopp varm kamille te etter middag med et stykke fersk ingefær lagt til te.

Andre rettsmidler

Aloe vera juice kan også lindre acid reflux symptomer når det tas før måltider. Aloe juice kan være litt tykk og vanskelig å svelge, så bland det med en lett fruktjuice hvis det ikke forverre din acid reflux. Hvis du ikke er følsom for laktose, kan et glass melk etter en oppskakende måltid gi deg lindring. Tygge mandler i morgen og mellom måltidene kan også lette fordøyelsen. Tygg sukkerfri tyggegummi etter måltider for å stimulere spyttproduksjon, som vil fortynne innholdet i magesekken.