Digidexo.com

Effekten av medisinske urter på kroppsvekt

Medisinske urter har lenge vært brukt til å bistå i vekttap. Sammen med diett og mosjon, kan en urte vekttap diett fremskynde vekttap og forbedre din generelle helse. Brukes i trygge mengder, kan vekttap urter være et trygt alternativ til reseptbelagte vekttap narkotika, men det er viktig å være oppmerksom på deres bivirkninger og potensial for misbruk.

Thermogenic Urter

Thermogenic urter er urter som påvirker kroppsvekt ved å øke pustefrekvens, hjertefrekvens, og frekvensen av fordøyelsen. Vanlige thermogenic urter inkluderer grønn te, nesle og løvetann. Thermogenic urter inkluderer vanligvis et sentralstimulerende, slik som koffein, noe som bidrar til å brenne ekstra kalorier og kan også føre til at kroppen til å redusere vann vekt. Uønskede fysiologiske effekter knyttet til bruk av sentralstimulerende-baserte vekttap urter omfatter skjelving, svimmelhet, kvalme, svette og magekramper. Alvorlige psykiske effekter av urte sentralstimulerende midler kan inkludere sinne, panikk, og i ekstreme tilfeller, hallusinasjoner og psykotiske episoder. Noen brukere av urte sentralstimulerende midler kan bli avhengige av sentralstimulerende effekten av urten, og vil oppleve en krasj av energi når sentralstimulerende behandling er stoppet.

Vann Redusere Urter

Vannreduserende urter, også kjent som vanndrivende urter, brukes til vekttap fordi de føre til at kroppen til å utvise vann på en raskere hastighet, som kan redusere oppblåsthet, hevelser og forårsake et fall i kroppsvekt. Diuretika ikke redusere fett og bare tilby en midlertidig vekttap effekt, siden vann vekt er oppnådd tilbake når nye vann reabsorberes. Diuretika kan være farlige fordi de kan føre til dehydrering hvis du ikke drikker nok vann mens du tar dem. Vanlige diuretika inkluderer ova Ursi, lind, ryllik, og urter som inneholder koffein, som for eksempel grønn te, brennesle og løvetann.

Herbal Avføringsmidler

Urte avføringsmidler er ikke en anbefalt metode for vekttap. Urte avføringsmidler stimulere fordøyelsessystemet, forårsaker kroppen til å tømme maten du spiser i et tempo som er for rask til å tillate kroppen å absorbere det. Bruk av urte avføringsmidler kan føre til alvorlige ernæringsmessige mangler, blant annet en mangel på nødvendige kroppslige salter, noe som kan resultere i sykehusinnleggelse og død.

Appetittdempende midler

Herbal appetittdempende sende meldinger til hjernen din at du er full. Appetittdempende midler kan tas før, under eller etter et måltid for å stoppe cravings og gjøre at du spiser mindre. Vanlige appetittdempende inkluderer cayenne pepper, fennikel og grapefrukt. Bivirkninger for appetitt suppressant urter inkluderer kvalme og magesmerter.

Betraktninger

Sjekk alltid med legen din hvis du har noen helsemessige bekymringer om å starte en urte vekttap plan. Urter generelt anerkjent som trygge for vekttap inkluderer brennesle, grønn te og løvetann.

Advarsel

Det er viktig å kontakte legen din før du starter et vekttap plan. Urte vekttap kosttilskudd er ikke ment å føre til betydelig vekttap på egen hånd og bør kombineres med et sunt kosthold og mosjon plan.