Hvis du er ute etter å utfordre hjernen din, er det mange alternativer å bo mentalt frisk. Enkle hjernen øvelser brukes daglig vil holde hjernen din skarp, og vil ikke ta opp en stor mengde tid. Det finnes mange alternativer til å benytte bestemte deler av hjernen, inkludert noen omtalt nedenfor.

Problemløsning av Singing

Når jeg prøver å løse et problem, synge høyt for deg selv vil utøve din rett til hjernen. Dette er en måte å holde hjernen aktiv i en lett og enkel måte. Den høyre hjernehalvdelen er i stand til å gjenkjenne mønstre, noe som er grunnen til at det er lettere å rime når synge heller enn bare å skrive ord ned. Ved å utnytte det riktige hjernens makt, vil du bli en mer effektiv problemløser.

Forbedre Konsentrasjon

Hvis du ønsker å fokusere konsentrasjonen og øke oppmerksomheten span, prøv å søke tankene dine for noe uavklart som plager deg (uansett hvor lite) og fikse dem. For eksempel, hvis du tror du mistet lånekort, og det har vært plager deg. Du vil snart se at når hjernen din er fri for irritasjon, vil konsentrasjonen øke drastisk.

Bruke andre hånden

Hvis du er høyrehendt, prøv å bruke venstre hånd for en dag. Pusser tennene med venstre hånd; slå på TV med venstre hånd; selv prøve å skrive med motsatt hånd. Ved å gjøre dette, er hjernen din utvikler en ny ferdighet, og du vil finne den andre hånden vil bli mer nyttig over tid hvis du holder opp denne øvelsen.