Digidexo.com

Om følelser når gravid

Graviditet er en av de mest emosjonelle hendelser i en kvinnes liv. Lære å forstå og takle ekstreme følelser bidra til å gjøre graviditet hyggelig og en av de lykkeligste hendelser i livet.

Følelser under svangerskapet

Følelser under svangerskapet har blitt sammenlignet med roller coaster rides. Kunnskapen om at et nytt liv vokser inni deg kan føre til blandede følelser og usikkerhet om foreldre, som gjør graviditet en emosjonell reise.

Første trimester

Endringer i sinn og kropp begynner nesten umiddelbart etter unnfangelsen. Noen av de første fysiske symptomer opplevde under graviditet er tretthet, ømme bryster og kvalme. Disse symptomene kan gjøre en nylig vordende mor føler seg sårbare og overveldet. Den graviditet hormoner progesteron og østrogen påvirker følelser og du finner kanskje ut at du gråter uten grunn. Det er viktig å huske at disse fysiske og følelsesmessige endringer er normale. Søke emosjonell støtte, betro seg til noen du stoler på og diskutere bekymringer med fødselslege.

Andre trimester

Ved den andre trimester, morgenkvalme fades og babyens bevegelser, kalt "quicke," kan føles. Mens dette kan være sjokkerende i utgangspunktet, er det et tegn på at barnet ditt utvikler seg normalt. Du kan begynne å føle en klar følelsesmessig tilknytning til barnet, knyttet til ham som en "ekte" person. Vektøkning kan føre til selvbevisste følelser som kroppen din vokser og mammaklær er nødvendig. Partneren din skal hjelpe deg gjennom disse følelser av usikkerhet; søker ekstra oppmerksomhet fra din ektefelle kan være nyttig. Du kan oppleve at du har tatt på "gløden" av svangerskapet, en av de mange hudforandringer forårsaket av forhøyet blodvolum og hormoner.

Tredje trimester

I tredje trimester, kan usikkerhet og frykt overflaten med tanker om arbeidskraft smerter og ubehag. Svangerskapskurs hjelpe deg og din partner forberede seg til fødselen. Følelser av tretthet og irritabilitet økning og du kan ha problemer med å sove.

Lære å takle dine følelser

Under graviditet, kan følelsene svinge vilt. Glade, glade følelser kan bli etterfulgt av perioder med depresjon og usikkerhet. Det er viktig å ta vare på deg selv både fysisk og følelsesmessig under svangerskapet, med riktig svangerskapskontroll, rikelig med hvile og et godt balansert kosthold.
Hvis du opplever følelser som du føler kan ikke være normal, for eksempel ekstrem angst eller depresjon, søke profesjonell hjelp. Fødselslege kan gi deg råd eller henvise deg til en støttegruppe eller mental helse profesjonell.