Digidexo.com

Datamaskiner og Eye Disease

Datamaskiner og Eye Disease


Som datamaskiner blitt allestedsnærværende i både hjemme og på kontoret, er antall PC-relaterte syndromer og sykdommer vokser - og øynene er absolutt ikke spart de potensielt skadelige effektene av lange timer foran en laptop. Hvis du bruker datamaskinen i mer enn to timer om dagen og ofte lider hodepine, slitne øyne og tåkesyn under eller etter bruk av datamaskinen, er du sannsynligvis opplever en viss grad av datamaskinen visjon syndrom. Mer seriøst, har tung databruk vært knyttet til glaukom.

Betydning

Små lyspunkter kalles piksler skape bilder og ord på en dataskjerm, i stedet for de tettere interessante pigmenter i trykte bilder og tegn. Øynene og hjernen reagerer ulikt på visning skjermen bilder enn de gjør trykt materiale. Pikslene er smarteste i sentrum og fade ut på kantene, noe som gjør det vanskeligere for øynene å fokusere. Øynene stadig tendens til å drive mot deres standardnivå for fokus, kalt "hvilested for overnatting." De må da anstrenge seg for å bringe fokus tilbake til de nødvendige nivåer. Denne konstante fleksing i øyemusklene føre til tretthet og belastning.

Typer

Datamaskinen visjon syndrom omfatter en rekke øyeproblemer og symptomer forårsaket av langvarig bruk av datamaskin. Symptomer inkluderer tørr, kløende eller røde øyne; tåkesyn; hodepine; tilbake smerter og nakkesmerter. Vanligvis uegnet andre miljøforhold belysning eller utløse symptomer på datamaskinen visjon syndrom. Folk som bruker briller eller kontaktlinser er også 71% mer sannsynlig å lide datamaskinen visjon syndrom, ifølge Penn Medicine Scheie Eye Institute.

BBC melder at en studie av Dr Masayuki Tatemichi, fra Toho University School of Medicine, lenker tung bruk datamaskinen til økt risiko for glaukom. Glaukom resultater fra øket fluidtrykk i bakre del av øyet, som komprimerer nerver og kan eventuelt føre til blindhet.

Forebygging / løsning

Reduserer gjenskinn og tøffe refleksjoner på dataskjermen vil lindre behovet for å myse og hjelpe øynene til å fokusere bedre. Flytte dataskjermen til ved eller like utenfor en armlengdes avstand letter også belastningen på øynene. Hvis du refererer til bøker eller annet trykt materiale mens du bruker datamaskinen, holde dem så nær skjermen som mulig. Jo mindre du har til å refokusere øynene fra skjermen til papir, jo bedre. Redusere belastningen på øynene, nakke og rygg så mye som mulig med god holdning: sitte med føttene flatt på gulvet, knærne bøyd i rett vinkel, tilbake støttet av ryggen av stolen og albuene hviler på armlenene. Hodet skal vippes ned litt for å se på skjermen. Viktigst, ta hyppige pauser for å strekke kroppen din og gi øynene dine en pause.

Riktig bruk av Kontakter og Briller

Uriktig bruk av kontakter og briller er antatt å øke risikoen for datarelaterte øyeskader. Hvis du lider av noen av symptomene på datamaskinen visjon syndrom og du bruker briller eller kontaktlinser, bør du vurdere å se din øyelege for å være sikker på at du ikke trenger en endring i din resept. Derimot, hvis du ikke bruker optiske hjelpemidler ennå, kan det være lurt å gjøre en avtale for å finne ut om du bør begynne å bruke briller eller kontaktlinser.

Hvis du bruker kontaktlinser, må du huske å blunke ofte mens du bruker datamaskinen til å holde øynene fuktige. Hvis du bruker briller, sørg for at specs passer ordentlig og sitte godt på ansiktet ditt.

Advarsel

Det finnes ingen kur for glaukom, men sykdommen kan behandles og kontrolleres hvis diagnosen i tidlige stadier. Din øyelege kan oppdage glaukom før du merker noen symptomer, så hvis du bruker datamaskiner ofte du bør være ekstra dilligent på å planlegge regelmessige øye sjekk ups.

Datamaskinen visjon syndrom er ikke kjent for å forårsake noen varig øyeskade, men det kan være ubehagelig og redusere produktiviteten, så ta de nødvendige skritt for å gjøre lengter timer stirrer på skjermen så trygg som mulig for dine øyne.