Vitex er en type kosttilskudd som er mye brukt i Europa. Vitex er en plante innfødt til Middelhavsregionen og tillegget er avledet fra plantens tørket frukt. Det har blitt brukt spesielt av kvinner som en måte å forbedre problemer med menstruasjonssyklusen, inkludert PMS, tunge menstrual blødning og overgangsalder symptomer. Snakk med legen din før du bruker Vitex som et supplement.

Bruksanvisning

Kjøp Vitex fra et ernæringsmessig supplement butikken. Du kan finne en lav pris på Vitex gjennom Lucky Vitamin, en online leverandør som selger 100 kapsel flasker naturens måte Vitex.

Start med å ta 1-3 kapsler daglig. Vitex produsenter anbefaler at du spiser 1-3 kapsler hver dag for de første 8 til 12 uker for å bruke supplement. Ta en kapsel hver 4-6 timer fra hverandre i løpet av denne første syklusen.

Reduser dosering av Vitex. Etter de første 8 til 12 uker, vil du bare trenger å ta en enkelt kapsel av Vitex for at supplement til arbeidet. Produsenter anbefaler at du holder deg på Vitex for en lengre periode siden det kan ta lang tid til å jobbe.

Konsumere hver dose med et fullt glass vann. Hvis du synes at Vitex upsets magen, ta tilskudd med mat.

Stopp tar Vitex hvis du utvikler noen bivirkninger fra supplement. Potensielle bivirkninger er utslett, hodepine, kvalme, oppkast og gjennombrudd blødning mellom perioder. Også, la legen din vet om eventuelle medisiner du er i dag for å unngå legemiddelinteraksjoner.

Tips og advarsler

• Husk at de helsemessige fordelene rapportert av produsenter av Vitex har ikke blitt evaluert av FDA for gyldighet.