Slim buildup i halsen er vanligvis forårsaket av plager som forkjølelse, infeksjoner, bihuleproblemer eller influensa. Når du får slim i halsen enkle oppgaver som å snakke eller spise kan være en utfordring - og prøver å kvitte seg med slimet gjennom konstant hoste kan føre til sårhet. Det finnes en rekke ting du kan gjøre for å hjelpe klarne strupen av slim.

Bruksanvisning

•  Unngå melk til slim klarner opp. Ifølge MayoClinic.com melk kan gjøre slimet tykkere og forårsake halsirritasjon. Andre produkter for å unngå er soya, fet mat, kullsyreholdige drikker og salte snacks.

Kok en kopp vann med 2 ss. hakket ingefær i to minutter, reduser varmen og la det småkoke i ytterligere to minutter. Fjern fra varmen og nøye hell blandingen gjennom et kaffefilter for å fjerne ingefær stykker.

Legg en klype cayenne pepper til varm drikke og ta en skive sitron og klem saften inn i den. Drikke varm og gjenta hver tredje time som trengs for å hjelpe klart slim.

Drikk vann mellom ingefær te behandlinger. Drikk to glass minst innenfor hvert par timer å holde deg hydrert og hjelpe din hals i å rydde ut slim belegg.

Puss nesen når du føler det er å bli fylt. Hold nesen så klart som mulig og blåse ut forsiktig, ikke blåse for hardt, da dette kan føre til hevelse og nese smerte. Bruk alltid en ren klut i tillegg, og vask hendene med såpe og vann etter.

Kok opp en liter vann i fem minutter og tilsett en 1/2 ss. eucalyptus olje. Rør og en ekstra minutt, deretter fjern fra varmen. Plasser ansiktet 8 inches fra dampende gryte. Inhalerer dampen. Gjør to til tre ganger om dagen ved behov.

Hint

• Hvis du røyker avstå inntil slim er borte.
• Skulle symptomene bære på i mer enn en uke eller forverres og tilstede med feber, oppkast, svette, frysninger eller ekstrem smerte i halsen søke medisinsk hjelp.