Når lider av en forkjølelse eller influensa, er det veldig viktig at du får nok hvile for å komme seg.

Men dette kan være mer enn litt vanskelig å gjøre når du begynner å hoste like fort som du går til sengs.

Det er ingen tvil om det at hoste er en av de mest irriterende forkjølelse og influensa symptomer der ute, men denne artikkelen om hvordan å stoppe natten hoste vil hjelpe deg til å berolige at hoste og få litt sårt tiltrengt hvile.

Bruksanvisning

•  Ta en varm dusj før sengetid. Dampen fra dusjen vil bidra til å løsne lunger og gjøre puste lettere.

Drikk en kopp varm te som du har lagt til en skje med honning og litt sitronsaft. Den varm drikke vil også bidra til å løsne lunger og lette din kald eller influensa symptomer.

Svelg en skje med sennep. Dette er en gammel tid rettsmiddel som har vært brukt i århundrer for og fungerer bra på hoste.

Påfør Vicks Vapor gni til bunnen av føttene før sengetid. Sørg for å sette på et par tykke sokker for å beskytte dine ark, ellers damp gni vil gjøre en stor rot.