Digidexo.com

Virkningene av 2000 fots høyde

Virkningene av 2000 fots høyde


Hvis du bor på havet, eller null grader høyde, kan du nyte fordelene av atmosfærisk trykk som hjelper levere oksygen inn i lungene enkelt. Jo høyere du klatrer, derimot, er det mindre press rundt deg. Dette trykkfall gjør det vanskeligere å ta opp oksygen. Mangel på oksygen kan føre til høydesyke, kvalme, hodepine og andre symptomer i tillegg til mer alvorlige tilstander.

Oksygen i atmosfæren

Mengden oksygen i atmosfæren forblir den samme, enten du er på havnivå eller på toppen av Everest. Stemningen har 21 prosent oksygen til enhver høyde. Imidlertid er atmosfærisk eller i barometertrykket på toppen av Everest betydelig mindre enn den er ved stranden. Ved havnivå, er det atmosfæriske trykket ca 760 mmHg, som holder oksygenmolekyler pakket tettere sammen. Dette tallet synker etter hvert som høyden øker; ved 12 000 meter over havnivå trykket er 483 mmHg. Jo mindre det atmosfæriske trykket, jo lenger fra hverandre oksygenmolekylene, noe som gjør puste vanskeligere.

High Altitude Effekter

Store høyder regnes 8.000 til 12.000 fot, mens svært store høyder er 12.000 til 18.000. Ekstremt høye høyder er over 18.000 fot. Ved 12.000 fot er det 40 prosent færre oksygenmolekyler i hvert åndedrag du tar, noe som vil øke din pustefrekvens. Du vil få mer oksygen, men ikke det samme beløpet du får ved havnivå, og tvinger kroppen til å venne seg til mindre oksygen. Ifølge Princeton University, forårsaker stor høyde og lavere lufttrykk væske til å lekke fra kapillærene, potensielt bygge opp i lungene og hjernen. Hvis du fortsetter å høyereliggende strøk uten tillater kroppen å justere, eller akklimatisere, potensielt alvorlig, kan til og med livstruende sykdommer føre.

2000 Feet

Hvis du kommer fra havet, eller lavere, kan en overgang til 2000 fot krever en liten justering. Mens havnivå atmosfæriske trykk er 760 mm Hg, er trykket ved 2000 meter 706,6 mm Hg. Selv denne lille forskjellen kan ha effekter på deg og andre elementer. Vannets kokepunktet endres, slippe fra 212 grader til 208 grader Fahrenheit. Du må kanskje justere tilberedningstider og hvitevarer samt visse ingredienser i oppskriftene dine. Du kan føle deg kortpustet hvis du er trener eller opplever hodepine og kvalme.

Den Akklimatisering Process

Hvis du føler deg kortpustet eller oppleve en hodepine på 2000 meter eller noe høyde over at der du bor, må du kanskje justere til mangel på oksygen. Alle justerer forskjellig på høyde, så er det viktig å ta hensyn til kroppens tegn. Det tar vanligvis 1-3 dager for å akklimatisere seg til en hvilken som helst høyde. Drikk rikelig med vann, og ikke overanstrenger seg. Også, unngå alkohol, tobakk og beroligende medikamenter som barbiturater, beroligende og sovetabletter. Ifølge Princeton University, disse ytterligere redusere respirasjonen under søvn, forverring dine symptomer.