Ayurvedisk medisin er en helhetlig form for medisin som praktiseres i India. Det understreker en balanse mellom Vaya, pitta og kapha, de tre energiske krefter i kroppen. Ayurvedisk behandling av leddgikt innebærer urter, oljer og andre praksiser som kan bidra til å forbedre denne energibalansen og for å helbrede smerten av leddgikt pasienten. Rådfør deg med en lege før du legger nytt tilskudd til kosthold.

Indiske Urter

Det første trinnet i din indiske leddgikt behandling er å bli kjent med og prøve ut noen av de urtene som brukes i ayurvedisk medisin. Her er noen til å få ned betennelsen. Tumeric, som er kjent i ayurvedisk medisin som haldi, kan fungere som både en anti-inflammatorisk og smertestillende. Det kan også bli funnet i mange karriretter og i krydder delen av dagligvarebutikk. Ginger root eller sunthi i India har vært koblet til bedre betingelser for smerter og betennelser i leddgikt. Lakris kalles yashtimadhu i ayurvedisk medisin, og kan bidra til å lindre smerter i leddene og redusere kroppens betennelse. Hvitløk (lehsun) og guggul (commiphora mukul) er brukt i indisk medisin for å rense kroppen for giftstoffer og forbedre immunforsvaret. Disse kosttilskudd kan finnes i kapselform i din lokale helse butikken. Prøv dem ut for en måned og se om det har vært noen endring i symptomene dine.

Indiske Oljer

Det er mange forskjellige oljer i ayurvedisk medisin som har vært brukt til å hjelpe leddgikt. Hvis urter alene ikke har hjulpet, kan du prøve noen av disse for å lindre symptomene dine. Mahanarayan olje har vært brukt for å forbedre fleksibilitet, muskeltretthet, stivhet og smerte. Du kan blande det i en en-til-en-forhold med sesamolje for å fjerne blokkeringer og begynne helbredelse. Du kan også kombinere sennep olje med sesamolje for å lindre smerter i ømme ledd. Prøv Mahanarayan olje å forbedre sirkulasjonen i underkroppen, helbrede leddsmerter og hjelp med ubalanser i kroppen forårsaket av aldring. Castor olje eller kokosolje kan også hjelpe med smertelindring. Har en venn eller elsket en massasje dette inn i dine leddgikt ledd en gang om morgenen og en gang om kvelden. Mange av disse oljene kan finnes på helsekostbutikker eller i en indisk spesialitet butikken.

Andre Practices

Hvis du har hatt litt flaks med urter og oljer, kan det være på grunn av ting som du trenger å kutte ut eller legge inn din diett og livsstil. Det anbefales at du legger ut på en 3- til 5-dagers avgiftning diett full av grønnsaker, saft, urter og krydder for å forbedre appetitten og øke hastigheten på stoffskiftet. Noen av mat og juice du bør prøve å spise er gulrot, slo rot og agurk juice, grønn salat, epler, druer, papaya, appelsiner, squash, gresskar og squash. Du kan lage din krydder i gurkemeie, ingefær, spisskummen og koriander for å få en ekstra betydning. Ayurvedisk medisin anbefaler også yoga, med bestemte positurer som kan hjelpe ditt spesielle tilfelle av leddgikt. Ta kontakt med en yoga instruktør kjent med ayurvedisk medisin for videre hjelp. Prøv å gjøre disse endringene i livet ditt sammen med urte og olje behandling i minst en måned.