Digidexo.com

Lower Leg smerter når han går

Turgåing er en utmerket form for trening som kan øke ben styrke og kardiovaskulær fitness. Leggen smerte kan oppstå når du går for en rekke årsaker, blant annet å gå lengre avstander plutselig, å være ny i gang og trenger bedre sko. Leggen smerter mens du går bedre med hvile, men kan også forebygges ved å styrke de lavere etappe muskler.

Shin splinter

Shin splint smerte løper langs forsiden av det nedre ben, enten på utsiden eller innsiden av leggen der benet og muskel møtes.

Stress Fractuers

Små sprekker i benet kan være forårsaket av overdreven walking og kalles tretthetsbrudd. Disse krever ikke casting, men bare hvile og kanskje fysioterapi.

Nye sko

Leggen smerte mens gang kan indikere behov for nye sko med mer demping.

Achilles tendinitis

Av og til turgåere kan oppleve smerte i deres akillessenen, som er den sene i det nedre ben som forbinder hælen til kalven.

Rettsmidler

Rettsmidler for leggen smerte mens gang inkluderer hvile, ising, stretching og ta anti-inflammatoriske medisiner.