Magevirus er en vanlig sykdom som forårsaker betennelse i mage og fordøyelseskanalen, noe som resulterer i kvalme, oppkast og diaré. Et magevirus, ofte kalt magen influensa, er svært smittsom. For å hindre spredning av sykdommen, ikke dele mat eller drikke, vaske hendene grundig og begrense kontakt med folk som har magen influensa. Fordi det er et virus, er det ingen reseptbelagte medisiner som kan kurere sykdommen.

Rest

Akkurat som med andre sykdommer, er det viktig å få så mye hvile som mulig når du har en magevirus. Begrense aktiviteten så mye som mulig, og ikke gjør noe anstrengende.

Drikke

Oppkast og diaré føre til at du mister mye væske, så det er viktig å erstatte dem når du har et magevirus. Du kan bruke vann eller en muntlig rehydrering løsning som Gatorade eller Pedialyte. Hvis oppkast er et problem, drikke små mengder ofte, noen få minutter om nødvendig.

Eating

Spising er trolig det siste du ønsker å tenke på om du er kvalm eller kaster opp. Hvis du ikke er opp til det, er det greit å gå uten mat for en stund. Når du har sluttet å kaste opp, starte med å prøve å holde væsker ned, og deretter legge til små mengder tørt matvarer som kjeks.

Medisinering

Anti-kvalme medisiner som Dramamine kan bidra til å gjøre du føler deg bedre når symptomene er på sitt verste.

Gjenoppta aktivitet

Etter at viruset har passert, er det viktig å sakte gjenoppta en normal timeplan. Ikke prøv å gjøre for mye for tidlig, fordi du kan være svak.