Til tross for støvmidd 'mikroskopisk størrelse, kan de være en vesentlig årsak til allergiske reaksjoner. De trives i fuktige, varme miljøer, på en diett av menneskelig hud flak - som er spesielt rik på sengetøyet. Følgende trinn vil hjelpe deg å bli kvitt støvmidd i ditt hjem og puste litt lettere.

Bruksanvisning

omslutter madrasser, spiralfjærer og puter i plastdeksler. Spesielle deksler er nå solgt til dette formålet, men noen plastdeksel vil gjøre så lenge det er lufttett.

Kjøp en naturlig latex madrass. Naturlig latex er helt motstandsdyktig mot støvmidd, samt å være veldig bra for ryggen.

Fjern rot som bøker og magasiner fra rom - disse er primstøv mål.

Vask sengetøy i varmt vann. Det vil drepe alle støvmidd. Kaldt vann vil bare fjerne om lag 90 prosent av dem. Endre sengetøy en gang i uken.

Tørre rene gardiner og andre nonwashable elementer - dette vil bli kvitt støvmidd.

Bruk overopphetet damp til å rense tepper, som er gode kilder til støvmidd. Hvis mulig, fjerne tepper helt, spesielt i soverom.

Støvsug ofte - minst hver uke - inkludert tepper og møbeltrekk. Bruk en støvsuger med en høy effektivitet filter.

Spray tepper hver måned med en 3 prosent garvesyre løsning. Det kan bidra til å holde støvmidd på et minimum.

Bruk polyuretan dekker over matter på møblene dine, spesielt hvis du planlegger å være borte over lengre tid.

Hold det kjølig - forlate klimaanlegg kjører når det er varmt og fuktig ut. Støvmidd trives i varme og fuktighet.

Tørk og mopp utsatt overflater regelmessig. Ta hensyn til støvsamlere som air condition vents og takvifte.

Ta allergi medisinen som foreskrevet for å holde symptomene under kontroll.

Legg 1000 til 5000 mg vitamin C pluss bioflavonoid kompleks til kosthold daglig fordelt på flere doser, pluss 500mg av quercetin to ganger daglig. Disse både bidra til å redusere allergisymptomer og øke immunforsvaret.

Ta 100 mg bromelain to ganger daglig. Det forbedrer quercetin absorpsjon.

Legg urter burdock, løvetann og solhatt til kosthold. Ta så et skjær eller i kapsler, eller drikke som te. Disse urtene hjelpe lindre allergisymptomer.

Supplement med koenzym Q10. Ta 100 mg daglig. Det hjelper immunforsvaret, og forskning er i gang for å finne ut om det bidrar til å lindre allergi og astma symptomer.

Bruk brennesle og mullein blad for å lindre allergiske reaksjoner. De er bra for luftveisreaksjoner. Ta så kapsler, te eller tinktur.

Tips og advarsler

• Det er umulig å bli kvitt støvmidd helt; du kan bare redusere sitt nærvær. Etter å ha prøvd noen av punktene ovenfor, vurdere hvordan du føler deg. Hvis symptomene er der fortsatt, må du kanskje ta mer aggressive tiltak - eller du kan ha andre allergier som må vurderes.