Hvis du prøver å gå ned i vekt og er på Weight Watcher program, kan du bruke selskapets poeng 'kalkulator for å hjelpe deg å nå dine vekttap mål. Vekt Watcher tildeler alle matvarer en "verdi" (eller antall poeng), mens tildeling hver person et visst antall poeng for å konsumere per dag. Du kan finne ut hvor mange poeng en viss mat har ved hjelp av selskapets PointsPlus Kalkulator.

•  Gå til det offisielle Weight Watcher gratis PointsPlus kalkulator nettside.

Skriv inn kalkulatoren antall fett gram i mat du ønsker å spise (pakningen vil ha info). Trykk på "Tab".

Skriv inn antall karbohydrater gram i den neste boksen. Trykk på "Tab".

Skriv inn antall gram protein, og trykk på "Tab".

Til slutt, angi antall fiber gram, og trykk på "Tab".

Trykk på "=" (likhetstegnet); den PointsPlus Calculator vil generere en tallverdi for maten. Hvis du har nok daglige poeng igjen å "bruke" på maten, kan du velge å spise en bestemt mat. Du vil deretter inn de punktene i kalkulatoren, som ville trekke dem fra din daglige rasjon. Ved å ikke gå over tildelte antall poeng hver dag, vil du gå ned i vekt.