Mange anser fiskeolje å være en del av et sunt kosthold som det bidrar til å redusere betennelse og inneholder Omega-3 fettsyrer samt dokosaheksaensyre og eikosapentaensyre. Fiskeolje kan kjøpes i flytende eller kapsel former. Fiskeolje kan harskne hvis igjen for lenge. For å demme opp for spoiling kan du fryse fiskeolje. Når du fryser fisken olje, vil den ha en holdbarhet på ett år.

Sett din fiskeolje i fryseren-pose. Sandwich poser og plastboller vil fungere godt. Noen merker av fiskeolje kommer i frysesikker beholdere.

Hold fryser i normal setting. Fiskeolje ikke trenger å bli behandlet annerledes enn noe annet i fryseren.

tillater fiskeoljen til å fryse. Dette vil ta noen timer. Fiskeoljen vil ikke fryse helt. Men det vil bli hard og virker noe disig. Dersom fisken olje fryser helt, da den ikke inneholder nok Omega-3 fettsyrer.

Fjern fiskeolje når du er klar til å ta den. Du kan fjerne en fiskeolje kapsel daglig, men ikke tine dem alle. Det er bare å ta ut en av gangen. Hvis du bruker fiskeolje væske, smelte alt på en gang. Fiskeoljen har en levetid på ett år da holdt frosset.