Kroppen din er en kjemisk rart, fylt med hormon interaksjoner, opprettelse energi og forbruk samt rensing. Når vi spiser mat som er vanskelig å behandle, våre lever jobbe overtid og kanskje trenger hjelp av en detox på anledningen. Eddik og Epsom salter har vært brukt i århundrer som helbredende metoder og er gode kilder til avrusning.

Epsom Salt Bath

Mange mennesker har brukt Epsom salter i årevis for å lindre smerter og plager - først og fremst forårsaket av urinsyre bygge opp i musklene. Ved å legge til ett femtinitti kopper Epsom salter til et varmt bad og soaking i 20 minutter, slitne føtter og rygg smerter finner stor lettelse. Du trenger ikke å bli fylt med smerter og plager for å dra nytte av en Epsom salt detox bad.

Hvis du er soaking i en Epsom salt bath for mer enn 20 minutter, kan du bli veldig sliten - selv utmattet - som kroppen jobber med å frigjøre metaller, mineraler og giftstoffer som ikke trengs. Badekaret kan bli ganske skummel som følge av det som blir gitt ut. Dette bør avta etter hvert som du gjør detox oftere. Legge ingefær, natron eller sesamolje kan bidra til å redusere smerte, benke stråling effekter og forbedre hudens helse.

Eddik Bath

Hvis kroppen din er for syrlig, kan du utvikle hudsykdommer som akne, eksem eller utslett. Du kan bruke eddik for å berolige disse forholdene og gjenopprette hudens pH balanse til et mer basisk stat. Apple cider eddik er den mest populære eddik brukes, men du kan oppleve gode resultater fra hvit eddik også. Legg til en kopp til to liter eddik til et varmt bad. Dette vil også lindre smerter fra leddgikt, bursitt, senebetennelse og gikt ved også å hjelpe fjerne overflødig urinsyre.

Eddik som kosttilskudd hjelp

Forbruker eddik er en annen måte å hjelpe til med en total body detox. Mange mennesker vil forbruke en teskje av eple cider eddik før et måltid for å hjelpe fordøyelsesprosessen. Andre vil lage en te med honning og urter. Du kan også bruke eple cider eddik i matlaging med salatdressinger, marinader og pickling krydder. Eddik hjelper opprettholde riktig pH i magen og fordøyelseskanalen.

Bivirkninger

Når du detox kroppen din først må frigjøre giftstoffer som er lagret i dine fettceller. Som den gjør dette, vil giftstoffer i kroppen din gjør du føler deg verre enn du gjorde før du starter en detox - spesielt hvis du aldri har gjort en før eller ikke gjør dem regelmessig. Du kan føle deg som om du er på vei ned med influensa. Dette er vanlig, men vet at du fortsetter med badene vil hjelpe kroppen din eliminere giftstoffer raskere.

Eddik, Epsom salter og kosthold

Selv om du vil ha nytte av å bruke detox bad og legge eddik som et supplement, vil du forbedre resultatene dine hvis du begrense din diett i løpet av detox perioden til økologiske matvarer, først og fremst frisk frukt og grønnsaker sammen med minst to liter vann hver dag. Prøv ikke å konsumere koffein, nikotin eller alkohol når detoxing å hjelpe kroppen din virkelig flush toksiner ut. Ved å gjøre dette, vil du øke din energi og forbedre stoffskiftet.