Digidexo.com

Typer av Belly Fat

Fett er nødvendig for kroppen å fungere effektivt, men kan, hvis det tillates å ekspandere i overkant, føre til alvorlige medisinske komplikasjoner. Det er to grunnleggende måter å klassifisere fett - etter farge og plassering. Fett er ofte referert til som brune eller hvite. Det er også ofte identifiseres ved sin plassering i vevet system: visceral eller subkutan.

Brown Fat

Brunt fett er minst rikelig fett i kroppen, og vises mer i kroppssammensetning av tynne personer enn i obese. Dens primære formål i kroppen vår er å fungere som en termisk agent, brenne kalorier når vi blir utsatt for kulde, ifølge "The New England Journal of Medicine." Brunt fett er mest aktive i spedbarn og små barn som har problemer med å opprettholde en mer konstant kroppstemperatur enn de voksne. Selv om det kan finnes over hele kroppen i små mengder, er det i stor grad konsentrert i kragebeinet og øvre del av brystet.

Hvit Fat

Hvitt fett er den typen vi er mest kjent med. Den lagrer mat kalorier og frigjør hormoner i blodet som styrer stoffskiftet. Som folk bli overvektige, og det er mer av dette fett i kroppen, blir den mindre i stand til å fungere effektivt. Når vi øke aktiviteten og redusere kaloriinntaket, vi senke mengden av hvitt fett i kroppen, slik at det fungerer mer effektivt. Hvit fett tap kan ikke være målrettet mot et bestemt område og vil skje jevnt over hele kroppen. Denne typen fettvev hovedsakelig utgjør subkutan og visceral fett, som sammen utgjør magefett.

Underhudsfett

Subkutant fett er det tynne laget av fett som ligger direkte under huden. Det er funnet på magen, lår og rumpe. I de to sistnevnte, er underhudsfett ikke betraktet som en helse fare; når du dekker til magen i store mengder, kan det utgjøre betydelig helserisiko.

Visceral Fat

Visceral fett er den dype fett i indre del av magen og brytes rundt muskler og organer. Denne type fett mer enn noe annet bidrar til en altfor stor abdominal måling. Noen måling over 35 inches i kvinner eller 40 inches i menn øker betydelig risikoen for diabetes, hjertesykdom, slag og til og med demens. Dette fett kan metaboliseres av leveren og bidrar til høyt kolesterol.