Overdreven hårvekst (også kjent som hirsutisme) kan være problematisk, særlig i land hvor det er mindre akseptable sosialt å oppvise mer hår. Det påvirker både menn og kvinner. Vanligvis har overdreven hårvekst å gjøre med unormale hormonnivåer. Du kan få mange medisiner som behandler hirsutisme fra legen din, men noen naturlige tilnærminger kan også bidra til å avhjelpe tilstanden.

Urter

Prøv noen te laget av lakris eller peppermynte. Dr. Ray Sahel rapporterer at disse to urtene har evnen til å blokkere effektene av androgener relatert til hårvekst. Du kan også bruke utdrag fra disse urter i matlaging hvis du ikke har en forkjærlighet for te, eller du kan tygge noen naturlig lakris godteri eller naturlig peppermynte tyggegummi. Hvis du bruker lakris, sørg for å se dine kaliumnivå.

Diet

Visse matvarer har vært kjent for å påvirke hvordan hormoner benyttes av legemet. Nærmere bestemt, ifølge Mayo Clinic, kan soya arbeide som en phytoestrogen, noe som kan øke hårvekst. Andre matvarer og kosttilskudd som fisk og nøtter påvirker nærings-og vitamin nivåer i kroppen, som påvirker produksjonen av hormoner. Selv om disse er svært sunn mat som du ikke bør kutte helt ut, bør du vurdere din diett med en ernæringsfysiolog og legen din for å se om kostholdet bidrar til hirsutisme. Du kan være i stand til å endre hormonnivået og endre hår vekst mønstre bare ved å gjøre noen mat erstatninger eller ved å kutte ned på bestemte matvarer du spiser mye.

Hormon Testing

Ifølge Dr. Geoffrey Redmond, kan hormonnivået knyttet til hårvekst svinge. Derfor, uansett hva naturlig metode du bruker for å styre hormonene dine, må du få legen din gjøre hyppige hormon testing for å se hvordan kroppen din er å justere på behandlingen. Du kan oppleve at dine hormoner endre seg dramatisk med årstidene, når du starter eller stopper andre medisiner, eller hvis du føder, så holde oversikt over hvordan håret vekst tilsvarer disse omstendighetene.

Andre terapier

Legen din allerede kan ha deg på medisiner for hirsutisme. Det er greit å bruke en naturlig hormonbehandling tilnærming i stedet for disse medikamentene, men du bør bruke den ene eller den andre i stedet for å kombinere dem fordi du kan overdrive effekten av behandlingen.

Konsistens

Som med annen behandling, er konsistens viktig når du bruker naturlig rettsmidler. Prøv å sette en bestemt tid til å engasjere seg i terapi, for eksempel alltid ha en kopp peppermynte te før sengetid eller når du står opp om morgenen. Dette vil holde hormonnivået fra spiking og vil redusere plutselige utbrudd av hårvekst du kan oppleve noe annet.