Mest alle har opplevd utmattelse eller tretthet eller annen gang i sitt liv. Episoder kan bli kortvarig eller utvidet, men er vanligvis forbigående. Men det er tider når utmattelse kan bli en kronisk tilstand som påvirker kvaliteten av ens liv, og selv begrense muligheten til å tjene til livets opphold. Årsakene til trøtthet varierer, og tilstanden er ofte vanskelig å diagnostisere, så symptomene er subjektive, og fysiske funn er vanligvis et resultat av en underliggende årsak snarere enn den faktiske tilstanden av trøtthet.

Livsstil

Gående høye nivåer av stress kan bidra til en følelse av tretthet som kan føre til tretthet. I tillegg kan en overbelastet tidsplan med utilstrekkelige pauser eller resten ganger slites ned immunforsvaret og la én utsatt for en forkjølelse eller influensa. Dårlige matvaner som ikke nok mat, for mye mat eller usunn mat valg vil legge til en følelse av å være sliten og kjøre når det gjøres konsekvent. Selv om disse livsstil valg kan føre til tretthet, endre atferd er ofte nok til å reversere prosessen. Dessverre, kan disse livsstil valg på lang sikt utløse andre forhold som hjertesykdom og la en person med permanent tretthet.

Chemical

Mishandle kroppen med alkohol, sigaretter eller narkotika kan hindre måten kroppen din fungerer. Drikker store mengder koffein eller drikkevarer som inneholder sukker kan hjelpe deg å holde seg våken i korte perioder, men det er vanligvis en krasj etterpå resulterer i en periode med utmattelse mens kroppen kommer seg. Medisiner kan indusere en tilstand av utmattelse på grunn av deres innvirkning på ulike systemer. Disse resepter ofte advare mot fører et kjøretøy eller maskiner mens du tar medisinen. Over-the counter narkotika eksempel de som brukes til å behandle kaldt symptomer kan ha en lignende effekt.

Fysiologisk

Når en del av kroppen i under angrep fra et virus eller sykdom, fungerer resten av kroppen for å avverge angrep og støtte helbredelsesprosessen. Dette kan utløse en episode med alvorlig utmattelse forårsaker en lege for å kjøre tester som fører til oppdagelsen av den underliggende sykdommen. Hjertesykdom, kreft, blodmangel vil tappe en person uten å være opplagt. Ubalanser som høy eller lav sukker nivåer, vitaminmangel eller skjoldbrusk ofte avsløre sin tilstedeværelse gjennom laboratorietester utført for å utelukke årsaker til trøtthet.

Psykologisk

Gjennom hele livet, det er en blanding av lykkelige tider og triste tider. Vi alle opplever skuffelse og suksess så vel som glede og sorg. Hvordan vi behandler våre erfaringer bidrar til kvalitetsnivået på våre liv. Lange perioder med angst, stress, tristhet og selv skuffelsen kan føre til trøtthet, spesielt hvis en person føler seg ute av stand til å endre sine omstendigheter eller at situasjonen vil aldri forandre seg. Slektshistorie, temperament og kreativitet nivåer kan hjelpe en person takle og tilpasse seg situasjoner, men kan ikke være nok til å avverge anfall av trøtthet og kanskje til og med apati. En lege kan også vurdere emosjonelle helsen til en pasient som klager over tretthet, med eller uten en medvirkende sykdom. Det er også vanlig for pasienter med kroniske lidelser som leddgikt å oppleve anfall av trøtthet.

Good Times Too

Trøtthet kan resultere fra dagligdagse aktiviteter i tillegg. Gravide kvinner ofte føler deg sliten fra de fysiske endringer i kroppen sin. Folk kan oppleve trøtthet etter høye nivåer av anstrengelse for eksempel i å flytte inn i et nytt hjem eller fullføre en uke med eksamener på skolen. Tilbake til arbeid etter en uke med ferie kan forlate en person i en tilstand av utmattelse på grunn av økt aktivitet, stress å reise eller til og med tidssonen endres. Dersom du opplever et anfall av trøtthet, iverksette tiltak for å ta vare på deg selv ved å få litt hvile og spise godt. Hvis det fortsetter, eller du opplever andre symptomer, se din lege for en vurdering som kan utelukke andre årsaker.