Digidexo.com

Herbal behandlinger for insulinresistens

Insulinresistens oppstår vanligvis når insulinreseptorer har en dårlig respons på kronisk overproduksjon av insulin. Når det er en overproduksjon av insulin, er det også en unormal variasjon i insulinnivåer samt reseptor svikt. En diett som er full av raffinerte karbohydrater kan være årsak til oscillerende insulinnivåer. Det er flere urter som er kjent for å behandle insulinresistens.

Naturlig behandling

Cinnamon arbeider for å øke insulinreseptorer følsomhet ved å styrke enzymer ansvarlig for denne økningen. Kan senkes blodsukkernivået med et gjennomsnitt på 30 prosent ved å implementere ett gram kanel i din daglige diett. Diabetespasienter lider ofte av unormale fettverdier og høyt oksidativt stress. Kanel vil også hjelpe i stabilisering av lipid nivåer og redusere oksidativt stress. Du kan bruke kanel pulver av et ekstrakt for å behandle diabetes.

Bukkehornkløver kan senke blodsukkernivået med et gjennomsnitt på 45 prosent. Det er også fungerer ved modulering av glukosemetabolisme, noe som øker insulinreseptoren følsomhet og hjelpe til balansen av blod lipid nivåer av diabetikere. Kapers og ingefær arbeider for å øke følsomheten for insulin. Koriander er flott å legge til kosthold for å forbedre insulinutskillelse. Hvitløk, kapers og koriander arbeid for å gjenskape effekten av insulin i kroppen.

Eddik fungerer ved å hemme måten karbohydrater er fordøyd i tarmen, noe som senker blodsukkeret. Eddiksyre i eddik er hva som påvirker blodsukkeret. Eddik kan brukes som en marinade, samt en salatdressing. Apple cider eddik kan brukes som en salat dressing, og vil ha samme effekt.

Vitaminer og mineraler

En liten dose av vitamin A og E vil arbeide for å forbedre insulinfølsomheten. Det er vitamin A og E lagret leveren; å hindre toksisitet, bør du bare ta disse vitaminene i små doser. Vitamin A er også funnet i matvarer som inneholder betakaroten som spinat, gulrøtter eller aprikoser. Spinat er blant de rikeste betakaroten grønn grønnsak. Protein spiller en viktig rolle i behandling av insulinresistens; det fungerer å redusere effekten at sukker fra karbohydrater har på blodsukkeret og insulinnivået. Dette er effektivt, fordi protein forsinker absorpsjon av disse sukkere.
Folk som lider av insulinresistens har ofte en magnesium mangel. Hvis magnesiumnivå i de røde blodcellene er lav, bør du legge til 700 mg magnesium tilskudd til din daglige diett. En sinkmangel er også forbundet med fedme og vektøkning. Et hormon som heter leptin er funnet i sink; dette hormon vil føre til over-spising, noe som resulterer i vektøkning. Insulinresistens er assosiert med overvekt.