Digidexo.com

Hvordan Gurgle med sitronsaft

Hvordan Gurgle med sitronsaft


En sår hals kan forårsake betydelig ubehag. Å vite en enkel og effektiv hjelp eller teknikk for å redusere smertefulle symptomer er nyttig. Gargling med sitronsaft ikke bare bidrar til å redusere brenning og skrape opplevelser forårsaket av en sår hals, det hjelper også friske pusten. Det sure natur sitronsaft skaper fiendtlige forhold til å bekjempe virus og bakterier. Hva mer, Leserens Digest sier at snerpende juice bidrar også krympe hovent vev i halsen.

Bruksanvisning

•  Skjær en frisk sitron i to.

Klem saften fra både sitron halvdelene i en kopp.

Kok en kopp vann.

Halv fylle en kopp med kokende vann. Tilsett litt kaldt vann for å kjøle det ned for å unngå å brenne munnen.

Tilsett saften fra sitronen til det varme vannet.

Legg en teskje salt og rør godt til den er helt oppløst.

Ta en slurk av blandingen, bøye hodet tilbake og begynne gargling. Må ikke svelges. Gurgle i 10 sekunder, spyttet ut og gjenta til det er ingen blanding som gjenstår.

repete trinn 1 til 7 tre ganger per dag.

Tips og advarsler

  • Kontroller temperaturen på blandingen med fingeren før gargling.
  • Hvis symptomene vedvarer i flere dager, bør du kontakte legen din.