Digidexo.com

Hva er farene ved krom picolinate?

Hva er farene ved krom picolinate?


Nok av sporstoffer er funnet i den humane kosthold, og mange av dem spiller en viktig rolle i ernæring og virkemåte i kroppen. Krom er et slikt element. Chromium picolinate er en form for krom stede i kosttilskudd. Mens den eksakte virkningsmekanisme og langtidseffektene ikke er godt forstått, har noen av sine fordeler er dokumentert, og mange flere blir undersøkt.

Insulin og vektøkning

Insulin er et hormon som frigjøres av bukspyttkjertelen for å kontrollere nivået av sukker i blodet. Uten den, ville blodsukkeret pigg ut av kontroll. Diabetes oppstår når bukspyttkjertelen ikke produserer tilstrekkelig insulin nivåer, eller insulinet som produseres ikke er i stand til å kontrollere sukker nivåer på grunn av en tilstand som kalles insulinresistens. Vektige personer ha en tendens til å utvikle insulinresistens og Type 2-diabetes. Chromium picolinate er et kosttilskudd som kan hjelpe denne tilstanden.

Chromium Funksjon

Chromium picolinate er et sporstoff som kan hjelpe i funksjon av insulin, selv om dens struktur og presis funksjon ikke er godt forstått. Noen teorier foreslår at krom øker permeabiliteten av celler for å tillate blodglukose. Andre teorier foreslår at krom har en virkning på andre hormoner som regulerer insulinaktivitet.

Interaksjon med Næringsstoffer

Krompikolinat konkurrerer med jern i blodet. Men hadde økte nivåer av krom picolinate ikke redusere blodjernkonsentrasjoner i folk som spiste moderate nivåer av det. Hos personer med arvelige forhold som forårsaker et unormalt høyt nivå av blod jern, krom handling er lavere. Noen observasjonsstudier synes også å peke til en økning i krom absorpsjon hvis gitt i forbindelse med vitamin C.

Toksisitet

En form av krom, kalt seksverdig krom, er kjent for å forårsake kreft. Imidlertid er krom i form av mat og kosttilskudd forskjellige. Det kalles treverdig krom. Som alle andre element på jorden, kan overflødig trivalent krom være giftig hvis konsumert i unormalt høye nivåer. Moderate nivåer av treverdig krom har ikke vist seg å være giftige. Sjeldne tilfeller har blitt rapportert av nyre- og leverskade fra for mye trivalent krom hos personer med underliggende nyre- og leversykdom.

Forskning

Mye forskning har ennå ikke gjennomført på effekten av krom på menneskekroppen. Dette er fordi krom er et element som allerede er til stede i mange matvarer, så øker mengden av den i dietten bare er ekvivalent med å spise mer av visse matvarer. Det er ikke å legge noe nytt til dietten. Likevel, som diabetes og fedme blitt mer utbredt, vil forskning på krom og andre elementer og deres effekt på helse være forestående.