Akupressur brukes av dieters til å kontrollere appetitten og la en diett for å være vellykket. Prosessen virker ved å stimulere spesifikke trykkpunkter på kroppen for å redusere appetitten, som vil hjelpe slankere spiser mindre måltider eller motstå cravings mellom måltidene. Akupressur på egen hånd vil ikke føre til at vekten til å slippe; det fungerer bare som et hjelpemiddel for et sunt kosthold.

Appetitt kontroll

Kosten finne at en av de største hindringene for å overvinne er deres appetitt. En typisk kosthold innebærer vanligvis spiser mindre mat og senke kaloriinntaket slik at vekten kan med hell bli droppet. Kosten som ønsker å kontrollere appetitten og gjøre det enklere å fullføre en restriktiv diett kan bruke akupressur.
Appetitt kontroll vil hjelpe dieter å spise mindre til hvert måltid og fortsatt føle deg tilfreds. Kosten som synes det er vanskelig å komme gjennom periodene mellom måltidene kan også bruke akupressur å opprettholde dem før måltidene.
Akupressur er et naturlig middel for appetitt kontroll som ikke krever bruk av noen stoffer eller sentralstimulerende midler for å kontrollere kaloriinntaket i løpet av en diett. Denne metoden kan brukes når som helst av slankere å holde matforbruket i sjakk uten at noen av bivirkningene som er felles med slankepiller.

Forskning og studier

Det har vært begrenset forskning på nytten av akupressur for slanking. Resultatene av en studie utført av The Obesity Research Center, Columbia University og Roosevelt Hospital Center funnet at det er ingen bevis på at akupressur har en effekt på vekttap. Studien konkluderte også med at mer forskning er nødvendig for å fastslå effekten på appetitten. Studien målte vekt, blodtrykk og kroppsfett av deltakerne i studien. Ved slutten av forskningen studien ble disse målingene benyttes for å bestemme effekten av akupunktur på vekttap.
Mens appetitt kontroll kan være et hinder for mange slankere, gjorde studien ikke avgjøre om Kosten opplevd en bedre kontroll over sin appetitt. Mat valg er også en faktor i suksessen til en diett, og hvis appetitt ble vellykket kontrollert, men dårlig mat valg ble gjort, ville det ikke være et betydelig vekttap blant deltakerne.

Balansert kosthold

Sammen med metoder for appetitt kontroll som akupressur, er det viktig at et sunt og balansert kosthold være konsumert å gå ned i vekt. Akupressur kan bidra til å kontrollere snacking eller mengden mat spist på et måltid, men det vil ikke være den endelige avgjørende faktor i hvorvidt vekten er tapt.
En diett for vekttap bør inneholde næringsrik mat som vil tillate deg å opprettholde god helse mens miste vekt. Dessverre er det ikke noe magisk løsning på vekttap. Velge sunn mat og får rikelig med mosjon er det som forårsaker vekttap. Akupressur kan hjelpe deg å komme gjennom en kalorifattig diett lettere.