Digidexo.com

Hva Helt Renser Colon?

Tykktarmen er den nedre del av fordøyelseskanalen. Det er ansvarlig for å absorbere næringsstoffer og vann som kroppen trenger, så vel som for forming og bli kvitt avføring. For noen mennesker, bor friske midler helt rensing av tykktarmen og til. En rekke rensemidler og behandlinger er tilgjengelig for dette formål.

Diett

Kolon renser seg naturlig under normale omstendigheter; Derfor er det vanligvis ikke nødvendig å bruke spesielle produkter eller behandlinger. Imidlertid kan en dårlig diett noen ganger føre til kolon problemer som forstoppelse. Dette er fordi mangel på næringsstoffer gjøre det vanskeligere for tykktarmen for å fungere.

Før du slår til en rensende produkt eller prosedyre, kan du prøve å inkludere mer fiber i kosten og drikke mer vann. Dette vil bidra til tykktarmen danne gode avføring som er lett å passere mens staving av dehydrering. Du kan få ekstra fiber du trenger ved å spise rikelig med frukt og grønnsaker - spise dem rå er best.

Renset

Prøv en over-the-counter produkt designet for å fremme kolon regularitet eller en mild avføringsmiddel. De fleste rensemidler inneholder kjemikalier eller urter som peppermynte og kamille som har antibakterielle, antiparasitt eller soppdrepende egenskaper og som stimulerer avføring. Leger ofte foreskrive disse rensing produkter for prosedyrer som koloskopi.

Hvis du prøver en urt cleanser, være svært forsiktig med å se på ditt nivå av fuktighet. Velg en rens med vitamin A, E og C, og sjekk med legen din for å være sikker på at det ikke vil forstyrre eventuelle medisiner du er på. Ikke bruk rensemidler med magnesiumsulfat eller bentonitt, eller som er i tablettform, da disse kan hindre naturlig kolon prosesser og er vanskeligere å fordøye.

Colonic

Hvis du har endret kostholdet ditt, prøvde et kolon rensing produkt og fremdeles har problemer som forstoppelse, så din neste skritt bør være å prøve en colonic, også kjent som hydroterapi. I denne fremgangsmåten, blir et lite rør plassert inne i rektum og en maskin pumper vannet langsomt inn i tykktarmen. Vannet naturlig spyler ut noen komprimert avføring; ingen kjemikalier blir brukt.

Betraktninger

De fleste leger er enige om at kolon rensing er vanligvis ikke nødvendig, selv om en og annen flush kan være fordelaktig. Hvis du rutinemessig har problemer som krever en fullstendig kolon flush, så vil du kanskje å konsultere legen din før du fortsetter med mer rensing. Han kan undersøke deg eller gjøre tester for å utelukke eventuelle sykdommer eller fysiske abnormiteter som kan forårsake problemer for deg.

Aldri ta noe rensing produkt uten å vite alle ingrediensene i den, og sørg for at den utøveren som gjør dine colonic praksis god hygiene.