En hvese er en plystrende lyd som oppstår når luftveiene i luftveiene constrict. Det ofte er ledsaget av hoste og tung pust. Tungpustethet er et symptom på en underliggende tilstand, og astma, bronkitt, emfysem og visse typer virusinfeksjoner er ofte forbundet med det. Av og til kan tungpustethet være forårsaket av hjertesykdom, allergiske reaksjoner og visse medisiner. Uavhengig av årsak, kan du gjøre visse ting for å holde tungpustethet under kontroll.

Bruksanvisning

•  Skriv ned hva du gjorde og hvor du var hver gang du har hatt en episode av tungpustethet som du tror kan være et resultat av allergi. Identifisere mønstre og holde seg borte fra fellings. For eksempel, hvis du oppdager at du hvese når rundt katter, unngå katter.

få en diagnose fra en lege slik at du vet hvilken spesifikk tilstand som forårsaker tungpustethet. Ta med notatene du gjort om utløsende faktorer, slik at legen kan gå over dem.

Steam luftveiene. Slå på varmt vann i dusjen ,, lukke baderomsdøren og sitte på badet i fem minutter. Gjør dette en gang eller to ganger om dagen. La badet eller åpne døren hvis du føler deg svimmel, ør eller ekstremt varme. Dette fungerer godt for personer med akutte tilstander som bronkitt og øvre luftveisinfeksjoner.

Ta over-the-counter antihistaminer etter behov og regissert, hvis du lider av allergi-indusert tungpustethet. Antihistaminer, som hindrer eller lindre allergisymptomer, bør betaken ved første tegn på allergi, for å hindre tungpustethet. Spør legen din for en resept hvis over-the-counter medisiner ikke fungerer.

Unngå bronkial irriterende stoffer som passiv røyking, støv og kjemiske damper. Slutte å røyke umiddelbart. Dette er spesielt viktig for personer med kronisk obstruktiv lungesykdom og kronisk bronkitt.

Bruk inhalatoren (e) nøyaktig som anvist. Legemidlene i inhalatorer bidra til å åpne luftveiene, redusere betennelse og stoppe tungpustethet og hoste. Skaff en resept fra legen din.

Hvis du har en luftveisinfeksjon, får tilstrekkelig hvile og opprettholde riktig fuktighet. Dette gjør at din immunsystem til å bekjempe infeksjoner mer effektivt, slik at du kan få bedre raskere og redusere risikoen for komplikasjoner.

Lær pusteøvelser som snurpet-leppe pusting, som kan hjelpe re-trene luftveiene. Legen din kan henvise deg til riktig klasse.

Tips og advarsler

• Få influensa og pneumokokkvaksiner årlig for å forhindre sykdommer som kan irritere bronkial luftveiene.
• Steam er mindre effektivt for folk som lider av visse kroniske tilstander. Det kan gjøre noen tilstander som astma, verre.