Kronisk flass kan være en pinlig tilstand. Imidlertid kan flass forebygges med god hygiene og riktig ernæring. Hindre flass med riktig mat krever at du gjøre endringer i kostholdet ditt. Kosthold og oppmerksomhet til personlige hygiene problemer er kritiske til flass forebygging.

Bruksanvisning

•  Start med å skrive ned alle matvarer forbrukes i løpet av en vanlig uke. Meieri mat har en tendens til å gjøre flass verre. Sitrus mat og animalsk fett bør også unngås til flass forsvinner.

Spis mat høy i vitamin B. Den kraftige næringsrik virkningen av disse matvarene bidrar til hodebunnen helbrede seg selv av flass.

Ta vitamin B kosttilskudd. Ekstra høye doser av vitamin B vil fremskynde reduksjon av flass. Få god kvalitet vitamin B-tabletter fra naturlige kilder.

Spis en spiseskje linfrøolje hver dag. Linfrøolje har omega-3 fettsyrer som gir god beskyttelse mot hudsykdommer som flass.

Få din protein fra bønner og frukt, friske grønnsaker og helkorn. Disse matvarene har en positiv effekt på huden og hjelper kroppen å kvitte seg med forhold som fører til flass.