Fotsoneterapi er en form for alternativ medisin som bruker direkte press på bestemte områder av føttene til å påberope positiv endring i tilsvarende deler av kroppen. Vekttap er ett utfall at noen søker fra fotsoneterapi. Fotsoneterapi er ikke ment å kurere eller forebygge sykdommer eller andre medisinske tilstander. Men folk som har fotsoneterapi behandlinger rapporterer ofte en positiv endring i deres generelle helse og velvære.

Foot Refleksologi for et gebyr

Fotsoneterapi kan være dyrt. Reflexologists betalt så mye som $ 30 for en 30-minutters økt. Den amerikanske Refleksologi Certification Board tilbyr en sertifisering eksamen for soneterapeuter.

Going Solo med Refleksologi

Det er nesten ingen fare forbundet med å utføre refleksologi på deg selv. For å oppnå selv refleksologi du kanskje ønsker å besøke en refleksolog å se førstehånds hvordan en typisk sesjon utvikler seg. Et annet alternativ er å kjøpe sokker designet for å forenkle refleksologi. Disse strømper identifisere de deler av foten forbundet med de tilsvarende kroppsdeler. De kan legge til rette for refleksologi hvis du bestemmer deg for å utføre det selv. Husk imidlertid at sokkene skaper en tynn barriere og kan minske direkte press vil du være i stand til å gjelde for dine ønskede trykkpunkter.

Refleksologi og Vekttap

Med fotsoneterapi, vekttap er mulig hvis du fokuserer på bestemte områder av foten. Finn et fotsoneterapi diagram nettet som viser de deler av føttene som svarer til spesifikke organer. Fokus på milten for vekttap. Refleksologi punkt for milten ligger rundt midten av sålen av foten. Refleksologi diagrammer vil ha en tilsvarende tall for hver kroppen organ eller kjertel. Stimulere milten ved å bruke fotsoneterapi kan bidra til å gi næring til milten som resulterer i en redusert appetitt. Bruk tomlene når du utfører refleksologi å skape mest mulig stimulering og press.

I tillegg til milten, også fokusere på fordøyelsesorganer, herunder bukspyttkjertelen og nyrer. Dette vil hjelpe deg å absorbere mer næringsstoffer og bedre utnytte maten du spiser. Stimulere endokrine kjertler, inkludert hypofysen og skjoldbruskkjertelen vil også hjelpe vekttap ved å regulere hormonene dine.

Husk at refleksologi alene kan ikke hjelpe deg å oppnå vekttap du ønsker. Refleksologi kan lette vekt-tap prosess, men avhengig av hvor mye vekt du trenger å miste, vil du også sannsynligvis trenger å følge fornuftige kostholdsvaner og mosjon.