Mange kvinner epilere, eller fjerne hår fra leggene, under armene, bikini, ansiktet og andre områder. Selv om disse metodene er midlertidige, de er mye brukt hjemme og i salonger. Imidlertid kan uønsket kroppshår vekst noen ganger bli overdreven, noe som gjør midlertidige løsninger mindre praktisk. I noen tilfeller kan store mengder kroppshår med være forbundet med en tilstand som kalles "hirsutisme", som kan være genetisk, forårsaket av overproduksjon av mannlige hormoner (androgener) eller polycystisk ovariesyndrom, eller visse medisiner. Ifølge University of Maryland Medical Center (UMM), typiske symptomer på hirsutisme hos kvinner er hårvekst på magen, brystene og overleppen. Enten du har denne tilstand eller ikke, finnes det fremgangsmåter som kan brukes for å bidra til å hindre uønsket eller overdreven kropps hårvekst.

•  Spis et balansert kosthold som inkluderer frukt og grønnsaker, magert kjøtt, fisk og bønner. Når du tilbereder, bruk olivenolje eller vegetabilske oljer, og unngå fet mat som kjeks, pommes frites, kjeks og margarin. En mulig årsak til overdreven kroppshår vekst er å være overvektig, og et dårlig kosthold kan bidra til dette.

Oppgave i 30 minutter om dagen i minst fem dager i uken. Regelmessig aktivitet ledsaget av mye vann (minst seks til åtte glass om dagen) vil bidra til å holde vekten nede og muligens forhindre kroppshår vekst.

Snakk med legen din om reseptbelagte medisiner som senker androgen produksjon, effektivt bremse hårvekst. Disse medikamentene er visse typer p-piller og spironolakton, som vil blokkere mannlige hormonreseptorer.

Få en resept på en eflorinithine krem som Vaniqa. Selv om denne type av fløte ikke vil fjerne hår, vil det effektivt hemme veksten av nytt hår.

Prøv laser hårfjerning. Selv om det er litt dyrt, vil laserterapi utslette hårsekkene, til slutt å stoppe fremtidig vekst. Laser hårfjerning kan ta flere økter for å fullføre. UMM anbefaler laser terapi for personer med lysere hud.

Diskuter dine nåværende medisiner med legen din. Selv om noen p-piller kan bidra til å hemme hårvekst, kan noen faktisk føre til det. Endre medisiner kan bidra til å bremse eller stoppe uønsket hårvekst.

Ta vitamintilskudd som kalsium-D-glucarate eller diindolylmethane (DIM). Kalsium-D-glucarate vil hjelpe "avgifte" hormoner, mens DIM er en grønnsak-basert supplement vil hjelpe til med å balansere hormoner.

Hint

• Alltid snakke med legen din før du prøver noen behandling, spesielt hvis du er sykepleier eller gravid.