Digidexo.com

Hva er Plantar Facitis?

Plantar fasciitt påvirker plantarfascien, den tykke vevet i bunnen av føttene som forbinder tærne og hælen bein. Tilstanden oftest utvikler seg i løpere, gravide kvinner, overvektige mennesker og enkeltpersoner som bruker utilbørlige sko.

Funksjoner

En vanlig kilde til hæl smerter, plantar fasciitis resultater når plantarfascien blir betent. Ubehag starter vanligvis når lider gå etter oppvåkning, sitter eller står stille, og avtar når foten vokser smidig gjennom aktivitet.

Symptomer

Den sterke smertene som følger plantar fasciitt vanligvis utvikler seg langsomt og er rettet mot den ene foten. Men det noen ganger påvirker begge føttene samtidig.

Årsaker

Plantarfascien blir irritert og utvikler små tårer når det gjentatte ganger tåler overdreven spenning. Det taper da evnen til å absorbere sjokk og støtter fotens bue.

Behandling

Lindre plantar fasciitt kan innebære å ta kortikosteroider eller ikke-steroide anti-inflammatoriske legemidler, iført erke støtter eller natt splinter, delta i fysisk eller ekstrakorporal sjokkbølgebehandling eller i alvorlige tilfeller, gjennomgår kirurgi for å ta av hælbenet og plantarfascien.

Forebygging

Tiltak for å forhindre plantar fasciitt inkluderer å redusere stress på plantarfascien ved å opprettholde en sunn vekt og aldri kommer barbeint; riktig støtte fotens bue med moderate heeled, støtdempende sko; og erstatte joggesko regelmessig.