Selv om de ofte er forvirret med steam dusj, badstuer er populære på grunn av de helsemessige fordeler forbundet med dem. Fra vekttap til rene porer, kan velholdte badstuer være gunstig for vanlige brukere.

Blood Flow

Badstuer øke blodsirkulasjonen ved å varme kroppen. Dette er best for folk som har såre muskler.

Vekttap

Svette fører til at kroppen mister vann vekt. En sauna sesjon ligner på en mild trening som brenner 300 kalorier. Badstuer bør brukes i tillegg til regelmessig mosjon og et sunt kosthold for de beste resultatene.

Rensing

Svette tømmer ut hudens porer, og sauna-indusert svette er ideell for det. Huden blir mykere etter å sitte i en badstue for én økt.

Stress

En rolig økt i badstuen kan bidra til å avlaste stress. Varmen fører til at musklene til å slappe av og kan også lindre leddgikt smerte midlertidig.

Avslapping

Badstuen er et bra sted å meditere eller samle tankene dine i et rolig sted. Slappe av i en badstue kan lindre tretthet.