Går gjennom drive-through på vei hjem er uunngåelig noe av tiden. Late night sult kombinert med et ønske om å unngå mat på alle kostnader kan like noen hurtigmat går. Å være på et budsjett kan også lede deg mot å få noen ta hjem mat å knaske på. Studenter med liten tid - eller ingen kjøkken i hybel - ofte faller byttedyr til fast food avhengighet. Rett og slett fordi du må spise fare vanligvis tenkt som fet burgere og pommes frites betyr ikke at du må ta de verste mulige valg. Være god stund å være dårlig.

•  Gå til Taco Bell. Du kan bestille Bean Burrito uten ost. Bestille 7 Layer Burrito uten rømme. Bestill en grønnsak burrito med grønnsaker og saus bare. Du kan få de samme gode smaker uten overflødige kalorier.

Betrakt salat menyen. McDonalds tilbyr et bredt utvalg av salater. Hvis du bestiller disse, være oppmerksom på at noen har mye kalorier. Bestille din salat uten dressing. Ingrediensene legger nok smaken. Tilsett litt sitron eller balsamico eddik til salaten i stedet hvis du trenger det kledd.

Bestill vegetarisk burger på Burger King. Selv om dette ikke er oppført på menyen for alle Burger Kings, nesten alle av dem har dette valget. Det er en deilig vegetarisk Patty. Du kan bestille den med eller uten ost. Gå for noen gulrøtter å knaske på med det. Hvis du bestiller for et barn, bør du vurdere å få makaroni og ost i stedet for stekt fare.

Be om din burger uten frites. Med måten kalorier tendens til å eksplodere fra hamburgere seg selv, er det ikke nødvendig å haug på side ordens kalorier på toppen av den. Hvis du kommer til å nyte, nyte din favoritt menyelementet bare. Hvis din favoritt fast food element er frites, hoppe over andre ting. Gjenoppta din sunn meny for de nødvendige daglige næringsstoffene du trenger fra et variert kosthold.

Order side bestillinger på stekt kylling steder. Det er bedre å bestille fra yummy side for menyen som bestille stekt kylling selv. Poteter, bakte bønner, snittebønner og cole slaw vil gi avlat uten så mye fett og skyld.

Observer hva dine vegetarianer venner bestille på en fast food-restaurant. Dyrevelferd er kanskje ikke topp prioritet når det gjelder rask mat valg, men dine vegetariske venner er definitivt inne på noe her. Vegetariske valg på de fleste fast food restauranter lik de sunnordnede valg.

Hint

• Be om ting grillet stedet for å bli stekt når det er mulig. Dette er en sunnere kokemetode. Men, dette kalles fast food for en grunn, og du kan ikke være for kresen.