Ifølge Mayo Clinic, vitaminer og mineraler bidra med vekst og reparasjon av vev og celler. Du kan få det meste av vitaminer fra mat, spesielt friske grønnsaker og frukt, men du må kanskje vitamintilskudd for helsemessige forhold eller for å gjøre opp hva som mangler i kostholdet ditt. Hvis vitaminer nå sin utløpsdato før du kan bruke dem, bør du vurdere måter å kvitte seg med dem.

Kompost

Male opp dine gamle vitaminer i en kaffekvern og legge dem til kompost. Hvis du eller noen du kjenner bruker kompost for hagearbeid, kan ekstra vitaminer berike jorda. Ifølge Mayo Clinic, utløpt vitaminer miste potensen. Potens kan forbli den samme for små spor av mineraler. Jord fordeler fra flere mineraler som magnesium.

Hvis du har stueplanter, dryss knust vitaminer i potten. Anlegget vil spesielt ha nytte av ekstra mineraler.

Flush

Skyll dine utløpt vitaminer ned i toalettet. Ifølge urte farmasøyt og naturopathic lege David J. Foreman, R.Ph., ND, kan du skylle utløpt vitaminer ned i toalettet. Flushing vitaminer vil ikke forårsaker skade på septiktank. La de vitaminer for å oppløse før spyling. Noen av de mineraler kan ende opp tilbake i vannsystemer som er koblet til et kommunalt kilde. Disse mineraler kan ende opp på bunnen av en holde dam eller tilbake i bakken hvis noen kloakkvann blir filtrert og deretter anvendes på andre måter. Spyle dem i små mengder på en gang. Resirkulere plast vitamin beholdere.

Trash

Kast utløpt vitaminer i søpla. Dette er den mest sløsende måte å bli kvitt av vitaminer fordi de vil mest sannsynlig ende opp i et deponi, og det vil ta dem lang tid å bryte ned og mate jord. Den plastflaske tar mer tid enn de vitaminer for å bryte ned.

Advarsel

Hvis du gjør kaste vitaminer bort i søpla, må du passe på at barn ikke har tilgang til papirkurven. Hvis et barn får i en hel flaske utløpte vitaminer, er det potensial for leverskade. Vitaminer og jern kan være dødelig i høye doser, selv når styrken har blitt kompromittert. Du har ingen måte å vite hvor potent vitaminer er selv når de er utløpt. Noen mineraler og visse vitaminer kan holde sin styrke lenger enn andre.