Digidexo.com

Hvordan bruke Q10 for tennene dine

Hvordan bruke Q10 for tennene dine


Koenzym Q10, eller Q10, har blitt forfremmet til å øke energi, gå ned i vekt, bekjempe kreft og hjelpe immunsystemet, samt å hjelpe tannkjøttet og tennene. CoQ10 er populær i Japan for å forebygge hovent tannkjøtt og forverrede tenner og har blitt anbefalt av amerikanske tannleger for bekjempelse og behandling av tannkjøttsykdom. CoQ10 kan finnes i mange vanlige matvarer, men som mange enkeltpersoner er mangelfull i det næringsstoffet, er den tilgjengelig som et supplement i tillegg.

Bruksanvisning

•  Øke primærkilder av Q10 i kostholdet ditt. Disse inkluderer laks og tunfisk (og annen fet fisk), innmat, egg, melkefett, hele korn, peanøtter, hvetekim og spinat.

Ta en CoQ10 supplement. Ifølge John L. Burch, DDS, standard dosering for en CoQ10 supplement er 30 milligram per dag. Noen leger anbefaler dette tas i gel form, slik at den kan bli mer effektivt absorbert av kroppen.

Skyll med klorheksidin holdig munnvann eller med Listerine. Som en del av Q10 behandling og forebyggende program, bør du bruke et effektivt munnvann for å holde tennene og tannkjøttet fri for sykdomsfremkallende bakterier. Ifølge Healing Daily, er klorheksidin-basert munnvann den mest effektive; Men det kan flekke tenner og bør ikke brukes av kvinner som er gravide eller ammende.