Selv om det er mange kolon rens produkter tilgjengelig kommersielt, noen mennesker foretrekker å bruke et hjem oppskrift når det er mulig - spesielt når det kommer til sin egen personlige helse. En og annen kolon rens kan avverge fordøyelsesproblemer og hjelpe behandle eksisterende. Selv om kroppen renser seg naturlig, mange tror at en god kolon rens kan være svært gunstig for helsen deres.

Vanlige ingredienser

Selv om det er mange forskjellige kolon renset hjem oppskrifter, mange av dem bruker mye av de samme ingrediensene. Psyllium frø og skall, for eksempel, brukes ofte i hjem kolon rens oppskrifter fordi disse ingrediensene er kjent for å skylle avfallet ut av kolon effektivt. Probiotika også slå opp ofte i kolon rens oppskrifter fordi de bidrar til øke bestanden av gunstige bakterier som lever i en persons fordøyelsessystem. Mange urter er ofte funnet i kolon renset hjem oppskrifter, inkludert aloe, noe som bidrar til å berolige tarmsystem, og fennikel og hvitløk, som arbeider for å forebygge gassdannelse og drepe bakterier.

Enkel Colon Cleanse Hjem Oppskrift

Selv om det er en overflod av kolon renset hjem oppskrifter tilgjengelig, er noen av de enkleste ofte brukt. Disse grunnleggende kolon rens oppskrifter kan bli styrket i henhold til en persons spesifikke behov og preferanser. En enkel kolon renset hjem oppskriften består av å blande like deler av eplejuice og kildevann sammen. Tilsett 1 ss. hver av flytende bentonitt leire, colofiber og psyllium husk frø (alle tilgjengelig på de fleste helsekostbutikker). Bland disse sammen til den er tykk, deretter svelge. Følge opp at concoction umiddelbart med en blanding av 10 oz. kildevann, 1 ss. honning og 1 ss. eple cider eddik.