Tapet av en kjær er ødeleggende. Hvis du mister en baby før 20 ukers svangerskap er det som kalles en abort; etter 20 uker er referert til som dødfødsel. Mange kvinner bestemmer de er klar til å prøve igjen med en gang, noen kvinner ønsker å vente lenger, og atter andre velger å ikke risikere det igjen. Hvis du har opplevd en dødfødsel, er det noen tiltak du bør ta før du prøver for en ny baby både for din egen helse og ditt ufødte barnets helse.

Bruksanvisning

•  Ta deg tid til å sørge. Før du kan begynne å prøve å bli gravid igjen du trenger å gå gjennom stadier av sorg og være følelsesmessig klar for en ny sjanse. Snakk med noen til å hjelpe deg gjennom denne vanskelige tiden. Det er sorg rådgivere og terapeuter som er spesielt egnet for denne type tap. Hvis du trenger en anbefaling, spør din fødselslege og hun kan anbefale en for deg.

Del dine følelser med din ektefelle. Bare fordi du er klar til å prøve igjen betyr ikke at han er, og vice versa. La ham få vite hvordan du føler. Dette er en felles beslutning. Når dere begge er enige om at du er klar for den følelsesmessige berg og dalbane av svangerskapet, så det er på tide. Ikke presse ham og ikke la ham presse deg. Bare to av dere sammen kan bestemme når tiden er riktig.

Planlegge en avtale med fødselslege. La ham vite at du er klar, og sørg for at du har alt klart. Legen din vil fortelle deg tidlig på hvor lenge han vil at du skal vente med å prøve igjen. Vanligvis vil han be deg vente minst to menstruasjonssykluser å sikre fôr av livmoren din har hatt nok tid til å tykne igjen. Dette er også en god tid til å diskutere med ham om det er noe du kan gjøre for å forhindre fremtidige spontanaborter og dødfødsler. Legen din kan forskrive medisiner som kan hjelpe deg i å gjennomføre en sunn baby til termin.

Forbered kroppen din. Graviditet prøver fysisk, uansett om du har hatt et annet barn eller ikke. Spis sunt og leve livet ditt som om du er gravid i tiden frem til din oppfatning. Snakk med legen din om å ta prenatal vitaminer og folsyre forhånd. Ikke røyk eller drikke. Unngå medisiner som kan være farlig for en utvikling baby.

Følg legens anbefaling for timing unnfangelse. De fleste leger anbefaler samleie på den tiende, tolvte, fjortende og sekstende dag i menstruasjonssyklusen. Hun kan også anbefale å bruke eggløsningstester for å overvåke dine eggløsning datoer.

Ikke la tiden frem til oppfattelsen å få deg ned. Du kan ikke bli gravid den første måneden. Det kan ta litt tid. Dette er normalt. Vær tålmodig og fortsette å diskutere dine følelser med din ektefelle og din lege. Du kan ikke tvinge svangerskap; det vil skje når det skjer.