Cellulitter er en ubehagelig lumpiness av huden, som ofte vises på lår, rumpe og mager av kvinner (og, sjeldnere, menn). Forårsaket av fett presser gjennom laget av bindevev under huden, er cellulitter ikke nødvendigvis et resultat av at du blir feit. Både tynne og tunge folk kan få cellulitter. Cellulitter har et bredt utvalg av årsaksfaktorer, blant annet dårlig kosthold, mangel på mosjon, dehydrering og hudtype.

Trening

Den mest effektive middel for å bekjempe cellulitter er en god øvelse plan. Fordi cellulite er et resultat av underhudsfett presser mot huden, reduserer disse fettlagrene er den sikreste måten å bli kvitt cellulitter. Toning øvelser, som knebøy og utfall, kan hjelpe glatte cellulitt humper. All-over fettreduserende cardio trening som løping og sykling, kan også bidra til å redusere fettlagrene under huden din til å eliminere dimpled forekomsten av cellulitter.

Diett

Akkurat som trening kan fjerne cellulitter ved å redusere fettlagrene, så kan en vekt-tap diett. Et sunt kosthold, med mye frukt og grønnsaker, fiber og gode hydration vaner, er en av de mest effektive måtene å bli kvitt cellulitter. Mens det er ikke en rask løsning, er et sunt og balansert kosthold er den mest effektive langsiktig løsning for cellulitter.

Hudbehandling

Cellulitt kremer er allment tilgjengelig og hevder å jevne ut klumper og støt karakteristisk for cellulitter. Mange har som sin aktive ingrediens reseptbelagte stoffet aminophylline, en astma behandling, påstås å oppløse fett innskudd presser gjennom hudens bindevev. Disse kan være skadelig fordi de begrense blodårene, og mange mennesker er også allergisk mot stoffet.

Andre cellulitt kremer inneholder koffein, som virker ved plumping opp huden, reduserer lumpiness av cellulitter.

Kremer er ment å være gunstig på kort sikt som huden blir glattet ved dypt massere cellulitt kremer inn i huden, bryte ned fettlagrene og redusere deres klumpete utseende.

Fettsuging

Fettsuging er en mulig behandling for cellulitter som faktisk kan resultere i å gjøre problemet verre. Mens cellulitt er forårsaket av fettet umiddelbart under hudens bindevev trykke gjennom sin honeycomb-lignende struktur, er fettsuging ment å fjerne fett dype lag fra kroppen. Av denne grunn er det ikke anbefalt som en cellulitt behandling av American Medical Association, som advarer om at fettsuging kan gjøre problemet verre være å skape ytterligere fordypninger i huden, øker forekomsten av lumpiness.