Alle evne til å holde alkohol varierer, basert på en rekke faktorer. Nesten uunngåelig, men imbibing altfor fritt i kveld resulterer i en ubehagelig følelse i morgen. Intensive, tunge, og binge-drikking bakrus er umulig å forebygge, men du kan bruke en rekke metoder for å bekjempe morgenen-etter hodepine og kvalme, spesielt de som følge av lys drikking. Du kan også bruke noen bakrus kurer for å hjelpe murrende smerte som følge av virkelig overdreven drikking.

Bruksanvisning

•  Begynn kvelden før. Noen få enkle trinn kan redusere blåse av alkohol på systemet ditt, og hjelper deg å føle deg mye mer normalt i morgen. Begynn med et måltid tungt på karbohydrater; disse vil absorbere alkohol som du drikker, minimere sin effekt. Hele kvelden, holde seg hydrert. Alkohol er vanndrivende, og bakrus er vanligvis et resultat av dehydrering. Drikk vann før kvelden begynner, et glass vann etter hver alkoholholdige drikke, og en halvliter før du går til sengs. Unngå kullsyreholdige drikker, som øker hastigheten som alkohol er absorbert inn i systemet ditt.

Velg din drikke med omhu. De fleste mennesker har spesielle drikker som angår dem sterkere enn andre. For noen kan det være vin, for andre tequila. Noen mennesker er spesielt reaktiv til mørk-farget brennevin, som har store konsentrasjoner av kjemikalier kalt "kongener." Personer som er følsomme for disse drikker erfaring irritasjon av blodkar og vev i hjernen, noe som resulterer i et bankende hodepine bakrus. Klare alkoholer, som gin og vodka, har lave cogener nivåer; brandy, rum, og scotch har betydelig mer, og bourbon har noen av de høyeste cogener nivåer - 30 ganger høyere enn for vodka. Rødvin har mer enn hvit, mørk rom mer enn lys.

Få en god natts søvn. Etter å ha drukket, sover ut rusen er ofte den enkleste, mest smertefri måte å føle seg normal i morgen.

Ta smertestillende neste morgen. Ideelt sett, velger paracetamol-baserte legemidler. Aspirin kan være harde på magen og øke kvalme hvis du føler deg syk. Fordi paracetamol kan være harde på leveren, som kan allerede være sliter under virkningene av den forrige natts festing, hold deg til en eller to piller.

Velg matvarer med omhu. Mens ditt nivå av kvalme vil påvirke hva du er i stand til å konsumere, tung mat faktisk vil hjelpe absorbere gjenværende alkohol; prøv fettstoffer bacon eller søt, høy karbohydrat pannekaker. Den kalium i bananer hjelper erstatte næringsstoffer forårsaket av hyppige, alkohol-drevet bad turer. Hvis magen din er følelsen vanskelig, er en buljong buljong et godt valg.