Digidexo.com

Hvordan Juster til å sove med en CPAP

Hvordan Juster til å sove med en CPAP


Kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP) ikke mer hjelpe de med søvnapné puste lettere. CPAP kan også bidra til å redusere risikoen for flere alvorlige helserisiko, blant annet hjertesykdom, slag og diabetes. I tillegg kan CPAP også gjøre noen som lider av søvnapné føler seg mer våken, konsentrere seg bedre, lider mindre depresjon og snorke mindre. En av de største klager blant førstegangs CPAP brukere er vanskeligheter å tilpasse seg seg masken under søvn. Selv justere til CPAP kan ved første være vanskelig, er det verdt din helse.

Bruksanvisning

Sett masken på plass mens du er oppreist. Hold stroppene av. Bli vant til å puste med masken på plass.

2 Sett stropper på når du blir vant til å puste med masken. Sørg for at masken sitter komfortabelt. Luften bør ikke lekke ut av masken.

Hold masken på en lav innstilling mens du gjør noe avslappende, som for eksempel å se på TV. Du begynner å bli vant til masken.

Ta en kort lur med masken på når du er komfortabel å holde masken på i lengre perioder.

Begynn å sove med masken på. Hvis du våkner opp og masken er av, bare sette den på igjen. Du vil sakte begynne å føle seg komfortabel sove med masken på i lengre perioder.