Hvordan behandle Ødem gjennom Diet
En enkel måte å behandle Ødem er gjennom kostholdet. Nedenfor er noen diett endringer som kan bidra til å behandle, eller muligens kurere, ødem.
Bruksanvisning
Senk inntaket av natrium. Ideelt sett bør du ha mindre enn 2100 mg natrium per dag. Høyt saltinntak har en tendens til å forverre ødem hos pasienter.
Drikk mer vann. Å drikke vann vil bidra til å rense systemet og skylle ut væskeretensjon. Prøv å drikke minst 10 glass vann i løpet av dagen.
Unngå bearbeidet mat, spesielt junk food. Prøv å legge til mer ferske matvarer i kostholdet ditt, spesielt frukt og grønnsaker. Hold deg unna brus og koffeinholdige drikker og i stedet velger fersk fruktjuice og vann.
Hvis du lider av en mer alvorlig tilfelle av ødem eller har slitt med ødem i mange år, kan det være lurt å vurdere å gjøre en juice raskt. En juice raskt for 7 eller 14 dager kan gjøre en drastisk forskjell for de fleste pasienter med ødem.