Kneet er et komplisert ledd som er ofte gjenstand for smerte. Ifølge home-remedies-for-you.com, "Omtrent 50 millioner mennesker i USA lider av smerter i kneet." Hvis det er en pop i kombinasjon med din smerte, kan det være grunn til bekymring.

Årsaker

Det er to hovedårsaker til knesmerter og spratt - du bare rev en av leddbånd i kneet, eller du har slitasjegikt. Den første som ofte resulterer i en stor pop når leddbånd er revet. Den andre har tilbakevendende popping.

Ligament skader

Kneet har fire leddbånd som forbinder lårbeinet med bein under kneet. Den ene inne i kneet kalles mediale leddbånd og en utenfor er den laterale leddbånd. De to inne i kneet kalles bakre korsbånd og fremre korsbånd. Noen av disse kan rives på grunn av trauma eller et fall. Ofte en tåre er angitt med en smellende lyd som følger en skade.

Artrose

Slitasjegikt, eller degenerativ leddgikt, er svært vanlig og er et resultat av slitasje eller overforbruk av en joint. Smerten er ikke så plutselig og kraftig som ligament skader og popping er assosiert med bevegelse. Leddgikt kneet er ofte hovne og stive i morgen.

Behandling

Behandling vil avhenge av årsaken og alvorlighetsgraden av tilstanden. Hvis du har revet et ligament du kan gjenopprette bare hvile, ising, komprimere og heve beinet noen dager etterfulgt av noen fysioterapi. Hvis det er en dårlig tåre, kan det hende du trenger krykker og kirurgi. Det finnes ingen kur for artrose, men du kan minske smerten med smertestillende og fysioterapi.

Forebygging / løsning

Unngå knesmerter ved å holde musklene rundt kneet sterk og fleksibel. Minske risikoen for skade ved å bære leiligheter og aldri kjører nedoverbakke med mindre du er svært betinget.