Digidexo.com

Hva er årsaken til høy total kolesterol?

Innledning

Ifølge American Heart Association, kommer kolesterol i både gode og dårlige former. Imidlertid kan en samlet høy total kolesterol være usunn og kan også sette deg i fare for å utvikle alvorlige komplikasjoner som hjertesykdom. Ifølge National Vital Statistics Report, er hjertesykdom nummer én dødsårsaken for både kvinner og menn i USA.

Diett

En av de viktigste faktorene som kan føre til en høy total kolesterol nivået er kostholdet ditt. Visse matvarer som du velger å konsumere kan inneholde høyere nivåer av dårlig kolesterol enn andre. For eksempel matvarer som frisk frukt og grønnsaker har egentlig ingen kolesterol i det hele tatt. Andre matvarer, for eksempel fast food burger eller stekt kylling, har høyt kolesterol innhold. Som du bruker høye nivåer av kolesterol, nivåene av kolesterol bygge opp i blodet ditt. Disse nivåene kan deretter bli testet gjennom en kolesterol blodprøve.

Aktivitet

Aktivitetsnivået kan også påvirke nivåene av total kolesterol i kroppen din. Ifølge Mayo Clinic, øke mosjon nivåer både reduserer nivåene av LDL "dårlig" kolesterol i blodet og øker også HDL "gode" kolesterolet. HDL-kolesterol er ansvarlig for å hjelpe transport dårlige kolesterolet ut av blodet og til leveren, hvor det kan bli behandlet og elimineres fra kroppen.

Vekt

Det samlede vekt kan også være en faktor i en høy total kolesterol nivå. Ifølge Mayo Clinic, de som er overvektige (ha en body mass index score på mer enn 30) er på et mye høyere risiko for å få høyt kolesterol nivåer. Dette er fordi fedme påvirker alle faktorer som forårsaker høyt kolesterol, som for eksempel kosthold og aktivitetsnivå.

Genetikk

Genetikk er langsomt kommer mer frem i lyset i sin rolle i høye kolesterolverdier. Din genetiske makeup kan avgjøre en rekke faktorer om kroppen din, alt fra stoffskiftet til celle makeup. Disse faktorene kan påvirke hvordan kroppen håndterer kolesterol samt dens evne til å regulere og kvitt kolesterol fra blodet. Disse egenskapene er arvet og overlevert fra mor og far til sine barn.