Kneet er den største, og kanskje mest plagsom, felles i menneskekroppen. På grunn av hvor og hvordan det ligger det er svært utsatt for skader --- og deretter reinjury. Følgelig vite så mye som mulig om potensielle kneproblemer kan hjelpe deg å unngå mer alvorlige skader på dette viktige felles.

Betydning

Kneet er viktig for vår mobilitet og fleksibilitet. Ligger mellom øvre og nedre leggbena, flyter kneskålen i en kompleks rekke muskler, sener, leddbånd og brusk. Ved å fungere som et slags omdreiningspunkt mellom leggbena, gir kneskål lem dreiemoment og styrke under bevegelse. Men at svært fleksibilitet later den mer følsom for alle typer skader, som kan variere fra enkle til komplekse.

Identifikasjon

Hvis kneet er skadet du vil oppleve moderat til sterk smerte og hevelse, som kan variere fra hevelser rundt kneleddet til irritasjon så alvorlig at du ikke kan flytte den. I disse tilfellene er det viktig at du oppsøke lege umiddelbart. Hvis du har mindre hevelse kan du heve felles, isen den og la den hvile før tilstanden blir bedre. Du kan også være lurt å bruke en kompresjonsbandasje for å bidra til å støtte felles før det gror. Avgjøre om skaden er begrenset til en muskel er nesten umulig uten legens diagnose, men hvis hevelsen går ned og kneet føles bedre etter behandling med is og hvile, er skaden mest sannsynlig til muskel eller er mindre.

Effekter

Når kneet er skadet din quadriceps muskel, den viktigste støtten system for felles, avsluttes. Dette er kroppens måte å få deg av benet. Selv om quadriceps ikke blir skadet den ikke vil reagere normalt som følge av svelling. Hvis en muskel rundt kneet er skadet, vil det være smerter når muskelen forsøker å trekke seg sammen, og denne smerten kan variere fra mild til alvorlig. Hvis en person presser gjennom smerte og insisterer på å bruke det skadede muskelen er det en betydelig sjanse for å gjøre skade verre. En av risikoene ved å fortsette å bruke et kne muskel som har blitt kompromittert, er at du risikerer knekking kneleddet, som kan forårsake alt fra en revet menisk til et beinbrudd.

Problemer

Skader i kne muskler kan variere alt fra å anstrenge eller spraining til å sprekke eller rive, og det er også syndromer som kan oppstå. Iliotibial bandet syndrom er forårsaket av overforbruk og feiljustering av benet på grunn av flate føtter eller ganglag abnormiteter. Resultatet av å understreke dette bandet av muskler er knesmerter og skade på leddet. Et annet vanlig problem er å rive eller skade på senen som fester quadriceps muskel til kneleddet, ofte et resultat av høy effekt sportsaktiviteter. Uavhengig av skade, er det viktig at du ser en ortopedisk lege og få kneet undersøkt.

Advarsel

Hvis du mistenker at du har skadet kneet er det viktig å se en lege så snart som mulig og få den undersøkt grundig. Mange kneskader blir alvorlig når personer ignorere smerten de føler, og ender opp med å måtte gjennomgå en operasjon. Dessverre, når du har kne kirurgi er det mer sannsynlig å få det igjen.