Digidexo.com

Hvordan arbeide med alvorlig skoliose

Hvordan arbeide med alvorlig skoliose


Skoliose er den medisinsk tilstand der ryggraden er krummet fra den ene side til den andre, slik at en "S" -form. Det kan være svært smertefullt, særlig ettersom sykdommen utvikler seg som voksen. I en X-ray, ville individets ryggrad være formet som en "S" eller "C", men ikke en rett linje. Hvis du har skoliose, kan du oppleve smerte, men du trenger ikke å gå på funksjonshemming eller slutte i jobben din.

Bruksanvisning

•  Strekk før arbeid. Hvis du har til å sitte i en lengre periode, få opp noen få timer og strekke ut ryggen.

Hvis du har muskelsmerter på grunn av skoliose, ta ibuprofen eller aspirin for å redusere smerte. Hvis smertene er fortsatt uutholdelig, kan legen forskrive en non-steroide anti-inflammatoriske medisiner.

Få akupunkturbehandling ukentlig. Ifølge kvinner Health Network, er akupunktur vist seg å bidra til å slappe ryggen og begrense smerter fra skoliose.

Kjøp en ergonomisk tastatur og stol, eller be arbeidsgiveren din om å kjøpe en for deg. En ergonomisk tastatur og stol kan minske stress plassert på rygg og nakke mens du arbeider i et kontor innstillingen.

Wear bærbare varmepakninger under klærne. Bærbare varmepakninger kan kjøpes på ditt lokale apotek eller på nettet. De holder seg varme og gi avlastning for opptil åtte timer, beroligende ryggen gjennom hele arbeidsdagen.

Hint

  • Hvis dine ekstremiteter regelmessig føler nummen, må du kontakte legen din for å diskutere kirurgiske alternativer.
  • Hvis smertene fra skoliose er uutholdelig, kontakt lege umiddelbart.