Turgåing er en naturlig del av livet. Hvis du ikke er begrenset til en seng eller en rullestol, er det noe du gjør hver dag. Når du har knesmerter, men du raskt lære å ikke ta smertefritt gang for gitt. Noen knesmerter kan være forårsaket av svak blåmerker fra bumping mot noe som kan føre til en mild skrape. Noen smerte, derimot, er mer alvorlige og bør vurderes av en lege for å finne ut om du har en alvorlig medisinsk problem.

Sliping Pain

Hvis du opplever sliping smerte når du er på tur, bør du kontakte lege. Det er sliping smerte hvis du føler bein i kneet male mot hverandre med hvert skritt du tar. Smerten kan være et tegn på flere ting som chondromalacia patella - oppmykning av brusk - eller menisk tåre, som er en rip i brusken i kneet. Begge disse lar seg behandle av leger, men hvis venstre ubehandlet kan føre til verre skader.

Ustabilitet

Ustabilitet i kneet, f.eks kneet gir ut uten advarsel under rutinemessig aktivitet, er et tegn på at du trenger å se en lege. Hvis du kombinerer ustabilitet med sterke smerter, kan det være et tegn på at du har en seneskade. Det er tre hovedtyper av sene skader; de påvirker fremre korsbånd, bakre korsbånd eller mediale leddbånd, bedre kjent som ACL, PCL eller MCL skader, henholdsvis. Disse mest sannsynlig vil kreve kirurgi for å fikse, men de lar seg behandle.

Infeksjon

Hvis kneet og området rundt det blir hovne og varmt å ta på, eller hvis huden blir rød og irritert, er det et tegn på at du trenger å søke umiddelbar medisinsk hjelp, fordi du kan ha en felles infeksjon. Infeksjoner kan spre seg raskt, og hvis den forblir ubehandlet kan føre til en score på problemer, inkludert amputasjon og død. En infeksjon kan behandles enkelt med antibiotika og bør ikke ignoreres. En infeksjon kan bety at du har en underliggende problemet i kneet, inkludert muligens et brudd, som forårsaker andre symptomer.

Tips

Hvis du vet årsaken til knesmerter er fra et blåmerke eller en bump, behandle det med en over-the-counter anti-inflammatorisk og alternative kalde og varme kompresser for å lindre smerte og hevelse.

Som med alle medisinske problemer, hvis du har spørsmål eller bekymringer om en alvorlig skade eller langvarig smerte, bør du kontakte legen din umiddelbart.