Kronisk smerte er svært vanskelig å leve med, uansett alder. Ikke bare tar det en toll på din fysiske velvære, men det påvirker også din mentale og emosjonelle helse. Mens våre kropper og sinn kan etter hvert bli vant til å leve med denne typen smerte, det virkelig aldri går bort, og vi begynner å lure på hva slags teknikker er tilgjengelige for å håndtere smerte og tillate oss å leve et relativt normalt liv. Dessverre er smertebehandling ikke så entydig som en rekke andre forhold, ettersom både årsakene og behandlinger kan være mange. For best resultat med å håndtere kroniske smerter hos eldre, må du bruke en del prøving og feiling for å finne hva som fungerer for den enkelte. Mesteparten av tiden, vil det være en kombinasjon av behandlinger som vil føre til den mest lettelse.

Bruksanvisning

•  Ta kontakt med en lege. Den første metoden for å håndtere kroniske smerter hos eldre (eller et annet individ av en yngre alder) er å konsultere en medisinsk faglig. Dette skyldes i stor grad den brede utvalg av årsakene til kronisk smerte og reseptbelagte medisiner, som smertestillende, muskelavslappende, anti-inflammatoriske medisiner og andre reseptbelagte legemidler, som kan brukes til å redusere smerte og ubehag.

Begynn å ta en over-the-counter medisiner som ibuprofen, aspirin og paracetamol for å håndtere kroniske smerter. For mildere kroniske smerter, noen mennesker kan oppleve lindring med denne typen reseptfrie medisiner, spesielt når smertene er relatert til betennelse.

Prøv å bruke en aktuell krem som ofte brukes til å behandle muskelsmerter og selv leddgikt. Mange ganger kan en enkel aktuell lotion, salve eller krem ​​brukes i kombinasjon med enten reseptbelagte eller reseptfrie medisiner for å behandle og behandle kroniske smerter.

Snakk med legen din om steroidinjeksjoner. Mange har funnet lindring av kroniske smerter ved injeksjon av steroider på selve kilden til deres smerte, nemlig i leddene. Vanligvis vil det innebære en rekke injeksjoner til å finne sted vesentlig lettelse.

Invester i en TENS maskin, som er Transkutan elektrisk nervestimulering enhet. Denne innretning avgir elektriske impulser til området av smerte, stimulerende muskler og nerver, noe som gir personen lindring.

Ta del i fysioterapi. Avhengig av årsak eller grunn av kroniske smerter, kan en eldste kunne bruke fysioterapi som en annen modus av kronisk smertebehandling. En terapeut ville bruke visse teknikker og øvelser for å forbedre en persons bevegelighet og styrke området av skade, hvis dette er årsaken til smertene.

Bruk øvelsen, som svømming, turgåing, sykling eller yoga, som en form for smertebehandling. Ifølge Mayo Clinic, ved toning og styrke musklene, kan en eldste bli mer fleksibel og minske smerten hun opplever for tiden. Det er virkelig den mest naturlige formen for styring av kroniske smerter.

Test akupunktur, massasje eller chiropractic omsorg å håndtere smerte. Mange ganger, kan alternative former for behandlinger være svært gunstig for eldre voksne som arbeider med kroniske smerter. Mye som enhver annen form for behandling, må du prøve det ut før du vet om det vil fungere for deg.

Tips og advarsler

• Før du starter noen behandling, spesielt for kroniske smerter, sørg for å fortelle din lege eller terapeut over alle medisiner og kosttilskudd du er i dag for andre tilstander. Dette kan diktere den mest passende behandlingsforløpet.