Du kan faktisk ikke holde en hjerne fra stadig eldre, men det er ting du kan gjøre for å avverge kognitiv svekkelse. Mye om hjernens funksjon er fortsatt et mysterium, men forskerne vet at effekten av aldring på hjernen kan bli bremset ved å opprettholde aktiv kognitiv funksjon, og spesielt gjennom fortsatt læring. Spill kan hjelpe eldre kan fortsette å lære og opprettholde hjernens funksjon.

Video Games

Mange av oss ikke koble videospill med pensjonister, men aldershjem gjør den forbindelse tilbyr seniorer muligheten til å spille aktive videospill som de som er tilgjengelige på Wii og Xbox Kinect. Disse typer videospill har fordelen av å holde spillerne aktive, som de krever dem til å lære. Pensjonister kan også dra nytte av videospill som ber dem om å løse problemer og tenke raskt, slik som Rise of Nations.

Bingo

Din lokale eldresenteret uten tvil tilbyr Bingo og andre spill, som pinochle, på en jevnlig basis. Spille Bingo gir en viktig mulighet for eldre som kan ha oppstått noen ensomhet å sosialisere. Ifølge National Institute on Aging, kan eldre som er involvert i sosiale aktiviteter lever lenger enn eldre som bor ensom liv, så spill som gir sosialiseringsmuligheter har flere fordeler.

Ping Pong

Sammen med å spise godt, være aktiv er en av de viktigste komponentene i en sunn senior livsstil, ifølge Journal of American Medical Association. Pensjonister kan nyte aktive innendørs spill, slik som ping pong og basseng, eller utendørs aktiviteter, som for eksempel krokket eller shuffleboard. Å være aktiv hjelper også holde hjernen fra aldring.

Solitaire

Sosialt samvær er en viktig del av senior helse, men det er dager når været eller andre omstendigheter holde en senior hjemme og kanskje alene. På disse tider, kan spille spill alene bidra til å holde depresjonen i sjakk ved å hindre en senior fra å fokusere på triste eller negative ting. Én person spill som kabal, ord spill som ordet søk og unscrambles eller tallspill som suduku er gode erstatninger for gruppespill, så lenge de er bare en midlertidig løsning. Disse én person spill kan fortsatt være nyttig for å bidra til å holde senior hjerner fra aldring.