Digidexo.com

Klemt Neck Nerve Treatment

En klemt nerve i nakken er et resultat av overdreven press på nerven fra nærliggende vev som bein, muskler eller sener. Dette presset vil hindre riktig funksjon og fører til smerte, prikking, nummenhet eller svakhet. Vanlige årsaker er fysisk aktivitet, skader, dårlig holdning, og repeterende bevegelser. Konservative behandlinger kan vanligvis hjelpe deg å gjenopprette løpet av noen dager eller uker, men kirurgi er noen ganger nødvendig.

Primær behandling

Den første linjen av behandling for en klemt nerve hviler det berørte området. Prøv ikke å bevege hodet for mye, og unngå raske svinger eller rykk. En nakkepute kan gjøre deg mer komfortabel. Legen din vil instruere deg i å avslutte aktivitet som kan forverre nerve. Han kan også foreslå seg en nakkekrage for å forhindre bevegelse; Dette vil legge til rette for raskere tilheling. Vær oppmerksom på disse instruksjonene; å gå mot dem kan forsinke helbredelse eller forårsake ytterligere skade.

Medisinering

Over-the-counter-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som Advil, Motrin og Aleve kan henvende mild smerte samt betennelse. Hvis smertene er mer alvorlig, kan legen gi deg resept-styrke NSAIDs. Kortikosteroid injeksjoner er også et alternativ, og kan raskt lindre smerter og betennelser; disse behandlingene er vanligvis forbeholdt sterke smerter.

Fysioterapi

En fysioterapeut kan lære deg øvelser som strekker musklene i nakken, samt styrke dem. Dette vil avlaste presset på klemt nerve i nakken. Hun kan også hjelpe deg med å endre normale aktiviteter som kan forverre skaden. Du bør ikke forsøke øvelser på egen hånd; du kunne gjøre mer skade enn godt. La en profesjonell vis du trygge øvelser.

Kirurgi

Hvis disse konservative behandlinger ikke har helbredet klemt nerve i løpet av noen uker til noen måneder, kan operasjon være nødvendig å avlaste trykket på nerven. Den type kirurgi for din klemt nerve vil avhenge av hvor den er plassert i halsen.

Forebygging

Du kan gjøre flere ting for å redusere risikoen for en klemt nerve. Vær oppmerksom på holdningen din. Sørg for at din treningsprogram omfatter øvelser som tar for styrke og fleksibilitet. Begrens repeterende aktiviteter, og når du tar del i dem, ta regelmessige pauser. Holde vekten under kontroll er også viktig.